黄轩说明，人体在睡眠时进入最低防御状态，心跳、血压及呼吸反射都下降，自主神经切换为副交感模式，使白天尚能维持的生理漏洞，可能在夜晚失守。研究显示，突发性心脏死亡在凌晨0时至6时比例明显增加，是夜间死亡的高风险时段。
根据医师分析，夜间猝死最常见的三大原因分别为：心律不整、阻塞性睡眠呼吸中止（OSA），以及冬季常见的夜间心脏病发。其中布鲁盖达氏症候群（Brugada，也称为「突然猝死症」）症候群多在睡眠中夺命；中重度OSA会让夜间猝死风险增加2.6倍；而气温骤降后24至72小时则是心肌梗塞高峰期。
6大危险族群 「1症状」出现立即就医
至于最容易在睡梦中猝逝的高危族群，包括40至70岁男性、压力大上班族、长期打呼或白天嗜睡者、高血压控制不佳、心脏病家族史族群，睡前喝酒（加重呼吸中止）、以及冬季睡在过冷房间者。医师提醒，若自觉「累到睡觉都会喘」，更是必须就医的重要警讯。
睡眠中死亡前 身体「4大求救讯号」
黄轩同时提出睡眠中死亡前的「4大求救讯号」：
1、醒来就头痛—是夜间缺氧常见征兆。
2、睡觉被噎醒、喘醒—典型 OSA 警讯，猝死风险上升。
3、夜间心悸、胸闷—恐为心律不整或冠心症缺血警告。
4、走路变慢、起身困难—代表全身衰退，与心血管死亡风险升高相关。
如何预防「睡梦中死亡」？他建议，冬天太冷，心脏压力会翻倍高危族群应保持睡眠环境20至24°C、避免睡前饮酒并侧睡，以减少呼吸道塌陷，长期熬夜会扰乱自主神经，使夜间心律不整更容易发生。必要时应安排心电图、心脏超音波、睡眠检查及24小时心电图。黄轩强调，「睡梦中猝死并非突然，而是长期忽视身体讯号的结果」，唯有尊重睡眠、重视症状，才能避免悲剧再度上演。
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