陈庭妮分享最初开始运动「只是想要瘦，单纯想要完全吃不忌口」，因而开始接触跑步，她认为运动配备相当重要，需要注重机能，才能避免受伤、让运动习惯长久持续。她和未婚夫胡宇威都是重度运动热爱者，「但我们运动强项不太一样，我是肌耐力型的，比较适合跑步，他是比较爆发型的适合做重训」，2人平时会彼此督促当对方的老师，一同尝试各自喜爱的运动。
陈庭妮今选穿的跑鞋，为New Balance新推出的Fresh Foam X More v4跑鞋，鞋底弧度设计为Fresh Foam X系列中最大，相较于前一代跑鞋，增加了80%中底材料，并提升6%能量回馈，拥有缓震又稳定的脚感，并以科技加工网眼打造鞋面，透气包覆双脚又兼顾外观，满足了陈庭妮挑选运动配备时，要求好看、舒适与专业度的需求，可说比挑伴侣还「刁钻」。
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