Healthline归纳几个吸烟导致皮肤变差的原因，吸烟会导致血管变窄，流向皮肤的氧气和营养物质从而减少。研究指出，吸烟者的胶原蛋白和弹性蛋白纤维较少，上述两者是保持皮肤健康和紧致的关键蛋白质。
吸烟对肤色危害也相当大，它会让你的肤色看起来灰暗、泛红或灰黄。
另外，长期吸烟还会导致老人斑和过早出现皱纹，使牛皮癣或湿疹等皮肤状况恶化。
根据一项2012年研究，一旦停止吸烟，就可以减少老人斑、颜色发红和其他变色迹象。2013的研究更指出，戒烟后皮肤发红和烟草色斑显著减少。
此外，研究人员根据皮肤亮度、光滑度、弹性和颜色等因素，发现戒烟者的生理年龄减少了 13 岁。戒烟也会重新激发体内胶原蛋白生成，让人皮肤弹嫩许多，而不是死皮一块。
2019年的研究指出，在戒烟一个月内，就会明显发现老人斑和色素沉淀迹象减少。吸烟引起的肤色变化在戒烟后约4-12周，开始有逆转迹象。
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