新加坡国立大学杨潞龄医学院许恩佩教授主导的研究团队，针对1万2583名新加坡人与永久居民进行长达20年的追踪研究，以了解咖啡因饮料与身体机能之间的关系。
研究对象年龄介于45至74岁，将近7成的人每天有喝咖啡的习惯，其中超过半数每天喝1杯、超过4成每天喝两到3杯，约5%的人每天喝4杯以上。
结果显示，咖啡因摄入量越高，身体虚弱的机率就越低。
若中年时期饮用咖啡、红茶或绿茶，能明显降低晚年身体虚弱的情况。 此外，与完全不喝咖啡的参与者相比，每天喝4杯或更多咖啡的参与者，晚年身体虚弱的机率较低，身体机能也更好。
喝茶与不喝茶的参与者也出现相同的研究结果。
《联合早报》引述细胞学和动物学研究指出，咖啡因能帮助肌肉增长。咖啡和茶含有丰富的生物活性多酚，具有抗氧化与抗炎特性，并可能可以降低罹患糖尿病、心血管疾病和神经衰退性疾病的风险。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹苹》Line，和我们做好友！
★下载《壹苹新闻网》APP
★Facebook 按赞追踪
點擊閱讀下一則新聞
本土M痘＋6！今年已增16例 疾管署提醒这国个案暴增
