每年四月为国际玫瑰斑月（Rosacea Awareness Month），今年台湾青春痘暨玫瑰斑协会为了响应国际玫瑰斑月，并加强全国民众对于玫瑰斑的认识以及远离反复复发，特别发起「玫瑰斑生活日记」鼓励病友纪录每日生活与皮肤情况。并邀请艺人李懿分享亲身玫瑰斑经验，呼吁民众重视复发问题，早期发现早期治疗，效果会更持久稳定。

台湾青春痘暨玫瑰斑协会(TARS)理事长/美之道皮肤科诊所院长邱品齐医师表示，玫瑰斑是一种慢性皮肤炎，在患者脸部常会出现反复或持续泛红、发热、丘疹、脓疱、搔痒、干粗与血管扩张等症状，女性发生率较男性高很多。这几年由于玫瑰斑的治疗进步已经有不错的成效，但在临床上常观察到最让玫瑰斑患者困恼的是，即使在疗程结束后还是可能会有复发的情况。如何避免以及预防玫瑰斑复发，就变成医病双方需要面对的重要课题。

玫瑰斑生活日记 助患者找出复发诱因

玫瑰斑的治疗需要寻因解果，找到一位专业的皮肤科医师长期追踪治疗，是解决玫瑰斑问题的不二法门。林口/台北长庚医院皮肤部王芳颖医师表示，除了尽量避免来自保养、饮食、环境等来自生活中刺激之外，养成记录生活日记的习惯也是改善玫瑰斑问题的一个小秘诀。

王芳颖医师分享，除了卫教病人避免常见诱发因素，她会建议病人使用玫瑰斑日记范本，让病患仔细记录每天的日常生活细节及皮肤状况；包含所处的环境、情绪、运动、食物、饮品及新使用的护肤产品等。也可以请身边的亲友、同事、同学协助观察自己的皮肤状况，以便即时做记录，统计归纳出可能造成自己皮肤的恶化因素进而控制，同时患者也能借由日记抒发心情，帮助玫瑰斑患者缓解压力。

「健康行为」被打枪？玫瑰斑患者要慎选 避免复发困扰

宣导大使刘涵竹分享使用玫瑰斑日记心得，如何避免复发？最重要的关键在于找出影响肌肤波动的诱因，「持续记录两周以上就会找到最大的诱因!当发现复发，别再以为擦镇定保养品就可以退红了！」。刘涵竹建议跟她有一样困扰的患者，当复发时尽快带著你的玫瑰斑日记，与专业医师讨论治疗规划、改变生活型态，拉长稳定期。

你的玫瑰斑也会反复复发?先找原因很重要 

为了响应2024国际玫瑰斑月，台湾青春痘暨玫瑰斑协会发起「玫瑰斑生活日记」，并于台北、台中举办玫瑰斑卫教巡回讲座，并邀请该区皮肤科专科医师们提供民众正确卫教讯息。欢迎有脸红困扰的民众报名参加。

下载「玫瑰斑生活日记」: https://tars.org.tw/rosacea-dilary/