大Q秉洛表示，在创作《那时候的他》时，他认为每个人心里都会有一个曾经很怀念的角色，对他而言，他怀念的是曾经很莽撞、勇往直前的自己，这首歌就是他写给那时候的自己，希望现在的他，累积了更多智慧和经验之后，即使蜕变成熟，也能够像当初的自己一样勇敢。
虽然这首歌曲诉说著一个简单、青涩的故事，但大Q秉洛当初和制作人讨论编曲时，决定以早期、华语R&B情歌的感觉，营造出一种复古怀旧的氛围，以R&B特有的忧郁气质为基底，配上老情歌的旋律节奏，他忆起当时创作后，第一次好好静下来听这首歌，笑著说：「还真有几分《梦醒时分》的味道。」
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