上平时就重养生的张栋梁，从出道以来坚持保养4撇步——敷面膜、喝自制「ABC养生精力汤」(萝卜1根、玉米1根、马铃薯2颗、少许猪肉或排骨）、每周运动健身3次以及保持愉快心情。
他更透露保持好心情的独门秘技竟是「吃香蕉」！原来本身就爱吃香蕉的张栋梁发现香蕉好处多多，不仅可以舒缓紧张情绪外，香蕉的口感还可以滋润喉咙，对录音很有帮助，他笑说：「吃香蕉也算是我在录音时把歌唱好的独门秘技！」
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