伊能静文笔颇佳，对女性自觉很有想法，世界经历了3年疫情考验，她在告别2022年同时也告别疫情和旧版本的自己，期许2023年持续升级重生。文章中她提到「选择调整内心，与一切和解，在当下此刻玩的开心，没有深刻的愤怒与不甘心，生命中的每个人都是来去关系，每一个人来到生命中都有种学习的意义。就像怪兽打关，学会了一件看来负面的状态，却其实迎来更正面的自己。情绪没有价值，有价值的是全面性的体验，于是能放手一切不去强求」，觉得这是「多么舒服的体悟啊」。
伊能静经历过失败婚姻，不久前因为一段流泪影片被捕风捉影跟第2任老公秦昊婚变，她在来台时已郑重澄清，今也提到进入50岁以后，「真的怎么舒服怎么来！世俗眼光不重要。孩子大了，自己重新归零…而秦先生和我拥有了米粒，足够我感恩上天一生」。
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