她也有感而发表示,「父母亲年纪大了,最需要的就是陪伴,这点比什么都重要,所以我这个小女儿常常黏著爸妈,希望爸妈健康,平安,天天开心让爸妈过个好年。」

她的好身材是练出来的。翻摄吴玟萱脸书
她的好身材是练出来的。翻摄吴玟萱脸书

而她拥有一双美丽的筷子腿,也特别分享一下她的「虐腿方式」,除了做基本瘦腿运动之外,「几乎每天我的腿都在头顶上「垂直抬腿」,就像猫一样,常常一只腿都抬著头上,还有大腿后侧,也是大家容易忽略的地方,久坐,久站,没有运动,久而久之脂肪就会囤积,变成梨形身材及大象腿,也容易形成橘皮组织。」

她的泳装照引起大家赞叹。翻摄吴玟萱脸书
她的泳装照引起大家赞叹。翻摄吴玟萱脸书

她提到的「虐腿方式」是几乎每天腿部绑著4公斤做「所有的腿部运动操」一只腿绑2公斤的沙袋,每一次的抬腿都是4公斤,我容易吗我,但是瘦腿效果很赞,还可以顺便锻炼腹肌,做「负重绑腿」可以有效,锻炼腿部肌肉的作用,及核心肌群,不过最重要是看每个人的承受,如果是初级班我就不建议,免得受伤,这都要根据自己的实际情况, 循序渐进, 不要过度锻炼喔没有丑女人只有懒女人。」

 

美丽要靠自己。翻摄吴玟萱脸书
美丽要靠自己。翻摄吴玟萱脸书

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