伊能静上网做功课，一开始帮秦昊拟订高蛋白、蔬菜、粗粮加无氧重量和跳绳有氧，但减重速度恐怕赶不上新戏开拍，于是采用「不赞成大家模仿」的节食法：
第一天 豆浆、豆浆、豆浆（一餐500cc，原味不加糖）
第二天 早中晚各一个玉米棒
第三天 火龙果、苹果、蓝莓
第四天 鸡蛋一个、水煮虾、水煮虾
第五天 青花菜、菠菜、生菜
（虾和蔬菜一小手心，可以喝水。全程无糖）
恢复饮食第一周尽量吃流质食物，如豆浆、玉米糊、鸡蛋紫菜汤、藜麦糊、鸡蛋羹，不大鱼大肉，让身体循序渐进进食。
伊能静重申不推荐给任何人，因为过程很辛苦，已开始拍戏的秦昊就曾跟她说，「有一两天腿都发软」，她也很佩服老公的毅力。
网友看了直呼「真的很伤身体，不要轻易尝试」，伊能静附上哭脸符号回应「是的」，有人则故意装傻问：「这些都是饭后吃还是饭前吃？」伊能静尴尬回：「呃⋯⋯这些就是饭⋯⋯」笑翻一票网友。
爆料信箱：news@nextapple.com
★加入《壹苹》Line，和我们做好友！
★下载《壹苹新闻网》APP
★Facebook 按赞追踪
點擊閱讀下一則新聞
作伙来赚钱 3生肖最懂利人利己
