白家绮透露自己是易胖体质，曾经在去美国玩7天后，胖了8公斤。当时，大家都怀疑她怀上了第五胎。她解释说，出国时容易吃高油高盐的食物，加上喝酒，体重容易上升，尤其她特爱吃松饼、薯条等邪恶食物，她笑说，「如果不是当女明星，我的体重不知道会飞到哪里去。」现在的她每天泡茶包配水喝，养成了喝水的好习惯，每天能喝到2000cc。以前她并不喜欢喝水，但这个好习惯让她的身体状况有了很大改善。
除此之外，白家绮爱夫心切，是老公吴东谚的头号粉丝。她每天晚上都会锁在电视机前看老公的戏，发现老公在镜头上有些肿肿的时候，会特别帮他注意饮食，并建议他一起使用辅助茶饮。她不仅替老公注重外型，也非常关心他的身体健康，除了为他准备各种保健品，老公下戏回家，她还会帮他头部刮痧，帮助他纾压更好眠。
在家庭方面，白家绮平时在家照顾小孩，同时也有固定的主持工作，工作与家庭的比例分配得非常均衡。由于过去错过了老大和老二最需要陪伴的时期，现在正值老三和老四最黏妈妈的时期，白家绮非常享受这份能陪伴孩子的幸福。她认为，这样的生活安排让她感到非常满意和充实。
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