片中介绍许多自然疗法，曾宝仪认为台湾不管在医疗上已经走得很前面，比方说像中医科学化，脉搏是可以被测量的，吃中药很快就可以看到成果，可是一般大众却不知道，她觉得是时候让大家一起讨论这件事，过程中，有许多引路人牵线介绍，一个个串起来才变成《交换礼物》。
提到人体有「自愈」能力，曾宝仪说：「如果你只相信了这句话而什么都不做，这个自愈不会发生」，势必得做改变，包括跟自己身体的关系、跟身边的人的关系、改变自己的饮食等等，「我没有想要改变大家的想法，但是你可以意识到这个世界还有很多不同的选择，然后你可以选择你要用什么样的信念在这个地球上活著」。
「有时候最亲近的人是最难被说服的」，曾宝仪很常觉得父母很不听她的话，但现在的她，选择尊重父母，「他们需要我的陪伴的时候，我会在；他们需要我的意见的时候，我会提出我的意见；当他们毅然决然要为自己的生命做决定的时候，我就是尊重他们」。
曾宝仪有感而发，「有时候你的父母想要你听听他们说点别的事情，可能不见得是疾病，可能是很多的他说不出口的，所以与其只是叫他们往东走或往西走，不如就好好的陪伴，然后听他们说话」。
谈及宝妈3度罹癌，曾宝仪不讳言，「如果我跟你说，我现在完全平静，我一定是骗你的，但是我可以缩短这个恐惧，我没有那么徬徨，然后我知道这个恐惧里面还有别的东西，我其实只要看到它就可以了」，曾宝仪觉得想像的恐惧是最恐惧的， 「你要自己寻找答案，当然实战就是一种答案，就是寻找答案的过程」。
曾宝仪觉得慢慢活到了那个忌讳越来越少的年纪，历经母亲3次抗癌，「对我来说，我觉得至少我不会让这件事情成为我的恶梦，我觉得光是这样对我来说，就已经往前走了很大一步，要不然有的时候家里只要有人生病，你就好像有个鱼刺梗在喉咙里面，好像家里就是有个不定时炸弹，然后大家都没有办法开心起来。」
另外，曾宝仪透露有邀老爸曾志伟看片，但计划赶不上变化，「说好我会看，结果一辈子也不会看；他如果不回答你，突然就会说他看完了，所以就是不要想，因为你太期待，如果没符合你的想法就会很失落，我已经学会不做这件事情」。她觉得该看到的时候就会看到，「我认为交换礼物会在最对的时机到对的人眼前，这是我真心相信的，如果你现在还不是最好的时机看这部片，你就算已经买了票，你可能会进不去，这样讲可能有点玄，但这是真的」。
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