林怡婷在片中饰演家玲，坦言海选长达半年，过程极其煎熬。在确定角色前的十堂拳击课中，她常因自责学习慢而崩溃大哭：「我常打电话给朋友大哭，教练也吓到，但我就是边哭边打到下课。」除了心理压力，本身带有的腰伤更曾让她痛到想放弃，「最严重时躺在床上怎么调都痛，但想到剧组付出的心力，我告诉自己不能让大家失望。」
谈及与饰演她爸妈的前辈王彩桦、游安顺、蔡振南的合作，林怡婷表示获益良多。她形容王彩桦仅是坐著就能散发出让她「又爱又恨」的气场；而游安顺则在戏里让她恨得牙痒痒，戏外却是极其松弛的导师。最令她难忘的是与蔡振南（南哥）的煮饭对戏，南哥展现了平常威严眼神之外的「父爱感」，补足了角色心中缺失的一块。导演更透露，林怡婷在一场对妈妈的独白戏中，即兴加了一句「我希望你能快乐」，真情流露让导演李宜珊在镜头后哭到不能自己，甚至被迫停拍20分钟平复情绪。
其中引人注目男子团体「AcQUA源少年」成员林毓家，曾参演戏剧《酷盖爸爸》和电影《少年吔》，2023年凭《桥顶少年》荔枝一角获金穗奖最佳演员。他在《恨女的逆袭》中展现极高专业度，不仅需打赤膊、也为戏暴瘦9公斤，目的就是为了要看起来像一名专业的选手。
除此之外，他曾因旧伤导致练习两个月的右撇子打法必须全部砍掉重练，他也表示：「训练很辛苦，其实有过想放弃，但是其实是愧疚比较多，因为我自己没有办法做好教练的需求，从右手要换左手时，更是等于要重头来过，那时候真的很挫折。」但在饰演教练的蔡振南与导演的鼓励下，他一步一脚印地堆叠出拳击手的架势。
饰演小贞的黄惟挑战更为巨大。原本练芭蕾舞、气质优雅的她，为了说服导演自己可以胜任拳击手的特质，不惜增重8公斤，并连续三个月将鸡胸肉与优格打成汁饮用以强化肌肉，黄惟表示：「不好喝，但效果很快！」展现超狠决心！她分析角色小贞是一个活得很通透且古灵精怪的女孩。试镜时，监制和导演要求她才艺表演，她当时表演了扯铃，还说自己也能用锅盖替代扯铃，没想到最后导演真的放进剧本里了，也成为片中一段有趣的演出，相当符合角色不受世俗眼光限制的模样。
曾皓泽则面临了体力的极限挑战。原本体格清瘦的他，为了像个运动员，每天在移地训练中经历「起床、训练、吃饭、训练」的循环。他回忆：「有一次对打被打到右肋骨，受伤休息时反而最痛苦，因为怕进度跟不上。」他笑说，为了在银幕上更有气势，上场前还会跟林毓家疯狂做卧推，只为了让胸肌「看起来大一点」。
这群年轻演员在训练过程中建立的默契，成为电影最动人的基石。林毓家在一次打沙包训练中带头喊出「加油」，从此变成了拳击队的专属打气仪式。林怡婷与黄惟私下更成为挚友，杀青后仍常相约看海。《恨女的逆袭》不只是一部关于自我救赎的电影，更纪录了这四位演员从迷惘到坚定的成长历程。电影预计2026年1月16日上映。
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