没想到最后一趟挑战台湾圣陵线，遇上锋面又连续走九天，「真的硬到一度想原地辞职。」文姿云则表示，一开始就知道高海拔会是极限考验，这趟旅程对她来说不只是体能挑战，更是离开熟悉环境、重新认识自己的过程，「即使心里有点怕，还是想试试看，因为我知道这会让我成长。」
谈到节目中最害怕的瞬间，雷艾美分享，在前往瑞士挑战马特洪峰前，压力大到做恶梦，梦见监制嫌她不够格要把她踢出主持群，还在梦里哭醒，「因为那座山真的太难，出意外的人也不少，最后登顶还要冰攀。」她坦言当下唯一能做的，就是完全相信队友的专业，「真的有把生命交出去的感觉。」而文姿云原以为自己会怕的是高山、缺氧，结果最失控的竟是一群会咬人的蚂蚁，「低头一看脚上全是蚂蚁，我当下真的吓到乱跳，立刻把鞋子袜子全脱掉！」她笑说，那一刻学到的不是怎么冷静，而是接受突如其来的慌张，再慢慢找回平衡。
在《上山吧！台湾队》组队挑战极限，雷艾美与文姿云都认为自己在队内经常是「内心尖叫但表情不动声色」的类型。雷艾美笑说，自己其实不是天生勇敢的人，只是跟著节目上山下海多年，学会「害怕就只是害怕，但我还是可以去执行任务」，尤其这次节目加入不少新成员，她只好升级成学姐模式，「面对新朋友要看起来很勇敢，心里依然在尖叫。」文姿云也坦言，从运动员时期就习惯在巨大压力下维持冷静外表，内心其实常常上演小剧场，「只要回到呼吸、回到当下，就能一步一步稳住自己。」两人一致认为，《上山吧！台湾队》最重要的不是爬多高，而是在恐惧中，学会继续往前走。
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韩籍啦啦队女孩首遇台湾强震 吓到僵住「第一时间」这样做
