考试既免不了，我们可从考试科目、修习的学分、上课的时间与节数，检讨哪些该舍该留？
亚洲国家几乎都重视升学，与我们邻近的日本、韩国、中国，中学生的升学压力不相上下。1968年台湾实施九年国教，国中小成为义务教育，但是升高中、大学至今仍是以考试成绩作为依据。升学考试的变革，高中由联考→基测→会考；大学由联考→学测+指考→学测+分科测验。简章宣称免试入学，还是要有会考、学测成绩作为依据，大学再怎么多元选才，「公平」的价值依然存在。
考试既免不了，我们可从考试科目、修习的学分、上课的时间与节数，检讨哪些该舍该留？而学生留校时间太长，太早到学校都睡不饱，我们都看见了病兆却都开不了解方，为何？因为我们左手松绑，右手却紧抓不放，难对现况突破。30年前是学生身分的现代父母，看到孩子仍重复自己学习的老路，不禁感叹升学压力根本减不了啊！
为了升学考试，绝大部分学生修习总学分数都会超过毕业门槛很多，哪能减缓压力？
高中108课纲的重大变革是降必修增选修，看似增加自主学习机会，但部定必修仍有118学分；校订必修虽仅有4-8学分，但选修仍有54-58学分，合计62学分，总学分180，三年六个学期，相当于每周30节课；再加上团体活动、弹性时数各2-3学分，每周合计35节课，恰好每天七节课满满。因为第八节辅导课旨在复习，为提供无法补习的弱势学生加强课业，学校几乎都会实施。因此，上课50分钟、下课10分钟，每天8节课，午餐和午休共1小时，每天在校时间超过9小时，名列世界前茅。
大考中心办理学测，其考试科目均依课纲命题，且命题范围为部定必修，其修习学分如下： 国文20 英文18 数学16 社会18 自然12 合计84
从早期的课程标准→95暂纲→98课纲→108课纲，高中新课纲较以往变化大。新课纲已实施三年，降必修无法改变考试科目与范围，增选修也无法减少总修习学分。依据课纲选修规范第1项：选修包括加深加广、补强性、多元选修课程，虽然毕业门槛降低为150，但为了升学考试，绝大部分学生修习总学分数都会超过毕业门槛很多，哪能减缓压力？
建议非自己分组考科能纳入选修，考试必修总学分可再下降，只留国文、英文、数学三基本科即可，其他列为选修
近年大学选才，校系参采的科目越来越精简，依此发展，建议非自己分组考科能纳入选修，考试必修总学分可再下降，只留国文、英文、数学三基本科即可，其他列为选修。其次，因为规定不得上新进度，第八节课通令取消，每天只上七节正课，如此可延至9点才上课，让学生再多睡一会。
诚然，当我们企图减缓学生学习压力时，是否能兼顾到所有人的想法，包括延后上学管理（打扫、安全、生活教育）的人力、自然与社会选修分组（师资、教室、课程）的安排、延后上学家长的接送、学生选修课的取舍、取消早自习无时间考试，林林总总的问题都需要深思熟虑，彼此包容，其目的只有一个：减压。
学习与减压可否兼顾？政策再怎么修，得看主管机关、教师、家长与学生是否能埋单啰！
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