这项由美国麻州波士顿学院（Boston College）、爱尔兰都柏林大学学院（University College Dublin）、英国剑桥大学（Cambridge University）三校学者对33家参加研究的组织企业观察，结果发现收入、员工产能上扬，缺勤天数、人员流动下降。此外，每周上班4天的员工居家上班的倾向高于进办公室工作。
波士顿学院经济学兼社会学家硕尔（Juliet Schor）说，这项研究成果很重要，这代表周休2日对人们来说已不适用。她表示，许多国家推行已久的周休2日制始于1938年，研究分析显示，这项已问世逾80年的制度与当代人生活并不契合。
研究初期资料大多来自于美国、爱尔兰、澳洲3国的商号与组织，少部分取自英国、纽西兰与加拿大，以10个月追踪969名受雇者，追踪期间平均每周工时减少6小时，薪资不变。
结果显示，每周上班4天的正面效果真不少，从产能、福祉到疲劳状况多达数十项劳动指标全数改善。组织整体表现转强，试办期的企业营收增加8%，若与1年前相较则大涨38%。员工产能也不差，若满分10分，产能平均分数7.5分。员工缺勤天数减少，平均每人每月0.6天减为0.4天。员工离职率也明显大降，新雇员工人数还微幅上升。雇主整体经验高达9分。
试办计划不仅让33家企业领导阶层都倾向考虑维持周休3天，就连劳方也赢得极高比例的正面回应。高达97%的受试者表示希望持续周休3日的生活方式，劳方认为，周休3日有效降低工作压力、过劳、焦虑与疲惫的情况，睡眠问题也减少了。
受试者每周运动的时间平均增加24分钟，更能达到世界卫生组织设定的标准。受试者职场、家庭的冲突摩擦变少，下班回家也比较有力气操持家务。每周多休的那1天假，受试者并未拿去兼差赚钱，而是用于兴趣嗜好、家务与宠爱自己。
硕尔表示，参与试办的劳工，每周通勤时间平均减少1小时，开车上下班的人数减少4%。从减少交通工具碳排量的角度而言，每周上班天数减为4天又多了一个好理由。
周休3日试办结束后，劳工愿意用什么代价回到周休2日呢？要求加薪26至50%的受试者占了42%，要求加薪超过5成的也有13%，还有13%的受试者表示薪水数字加再多也无法让他们恢复每周上班5天的生活。一名受试者说：「就我来看，每周上班4天，相当于加薪25%呢。」
本研究属于纽西兰非营利组织「全球每周上班4天」（4 Day Week Global）统筹的一系列试办计划，而且是首批发布的试办结果，首批今年2月起执行，参与的组织与行号多数位于欧洲与南非，目前仍有数十家企业参与试办周休3日，为期6个月。「全球每周上班4天」并未针对这项试办计划提供研究经费。
参与这项研究的多为中小企业，员工数从不满10人到超过400人的都有，而且员工都比较年轻，行业别占比最高的是科技业36%、专业服务27%、非营利组织9%，其余包含艺术业、制造业、建筑业、教育业、食品业、医疗保健业、零售业。研究人员正在洽谈规模更大的企业加入2023年的研究，目标锁定员工数1000人至3.5万人的大型企业。
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