卫生福利部玉里医院和玉里镇公所图书馆合作举办「迷惘?如何陪伴沉迷网路的孩子」讲座,由精神科主任医师游舜杰与林佳慧心理师一同分享有关网路成瘾的相关知识,减少过度使用网路所带来的负面影响。

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根据儿童福利联盟针对全台国小、国中学生进行调查,发现82.7%儿童青少年拥有自己专属的手机,台湾孩子拥有手机的平均年龄是10.1岁,有超过两成的儿童青少年曾遭受网路霸凌,而遭遇网路霸凌的孩子们,仅有22.4%会报告老师或家长,有39.8%不跟师长说,其中有一半的儿少情绪受到影响,还有26.0%的儿少曾想过要伤害自己。

若遇到疑似有网路成瘾相关问题的学生或孩童,也常常不知道要找谁帮忙,同时家长或老师也常常不知该如何因应。

玉里医院与镇立图书馆合办讲座,与家长一起认识网路成瘾症。玉里医院提供
玉里医院与镇立图书馆合办讲座,与家长一起认识网路成瘾症。玉里医院提供

网路世界和游戏五花八门非常吸引人,网路成瘾议题近几年逐渐获得重视。游舜杰表示,当遭遇生活问题或压力时,上网能够暂时得到情绪的纾解与愉快经验,促进一种大脑神经传导物质的分泌,同时大脑会产生「奖励机制」,使人可以短暂地逃避且满足心理需求。

游舜杰指出,跟其他物质成瘾一样,使用网路成为开启大脑成瘾回路的重要的角色,这些沉迷网路世界的儿童及青少年可能逐渐会有身体健康恶化、专注力不足、人际互动差、学习成绩退步、情绪不稳定等行为,再者甚至可能出现暴力攻击的行为。

游舜杰强调,学习了解孩子的网路世界很重要,同时家长也要以身作则示范适当的网路使用方式,面对孩子使用网路的状况,先不要苛责孩子,多陪伴与关心孩子的生活状况、给予情绪支持与鼓励,创造与孩子一起从事休闲活动的时间,鼓励替代性的活动。

玉里医院精神科主任医师游舜杰。院方提供
玉里医院精神科主任医师游舜杰。院方提供

游舜杰分享,现今生活中充斥著3C产品,学校教学与3C产品的结合与运用成为趋势,线上课程、上网查找资料等成为现在学童必备技能,对此现场民众纷纷分享家中孩童使用手机的情况,也表达不知道要如何做订立规范才是对的、什么样的方法比较容易成功?

林佳慧心理师表示想要改变习惯,需要长期奋战,亲子关系比原则和方法重要,强力禁止孩子使用网路容易适得其反,教导孩子如何安全、健康的使用网路才是根本之道,也鼓励家长看到孩子在网路游戏中的亮点,从原来的兴趣去加深兴趣的广度,如电脑绘图、写程式及动漫等,制造孩子和家人相处的时间,发掘并鼓励孩子发挥专长和兴趣,同时了解孩子沉迷网路的原因,对症下药,当生活中的支持变多了,孩子就不需要逃到网路世界,能再重新回到现实生活。

孩子沉迷网路的原因很多,在校的人际相处状况、学习上出现困难等,都有可能成为孩子逃离到网路世界的原因,当家长发现孩子因限制网路的使用而出现明显焦虑、忧郁症状、自杀意念等,或是开始与家人发生严重冲突,建议家长陪同孩子至医院儿童精神科门诊,接受进一步评估与治疗。玉里医院每周三下午有儿童精神科门诊,家长如发现孩子出现上述症状可就近前往咨询或治疗。

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