7月23日迎来24节气中的「大暑」，大暑前后几天往往是一年中天气最热的时候。根据卫福部统计急诊就医资料，今年7月1日至7月15日，因热伤害就诊累计470人次，为去年同期的1.6倍。事实上，全球都在发烧，7月第一周全球均温3次破纪录，可能达到十万年来最高的全球均温。
国健署社区健康组组长罗素英指出，热伤害依据症状严重度分5等级，由重至轻依序微热中暑、热衰竭、热昏厥、热水肿、热痉癴、最严重的热中暑死亡率高达30%以上，相当于每十人有三人可能死亡。环境职业医学会医师葛谨表示，有心脏病、慢性肺病、高血压、年纪大等危险因子者尤须注意。
我国农民族群约有100万人口，务农中暑晕倒事件频传，目前正值夏季农作物收成期间，国健署提醒，做好「遮阳」、「补水」、「休息」及「留心」等4招保护自己免受热伤害。
一、遮阳：戴斗笠或遮阳帽及太阳眼镜，穿著浅色与透气材质长袖、配戴袖套及毛巾等。
二、补水：每小时补充2-4杯(一杯约240c.c)的水分，可加一点柠檬片、盐巴。如经医嘱须限制饮水量或盐分者，应遵循医师建议。
三、休息：适时到通风阴凉处休息，下田避开上午10点到下午2点。
四、留心：多注意自身及伙伴的身体状况，出现热伤害症状，赶紧到阴凉处，松脱衣服、用冰凉水擦拭身体散热，饮用加少许盐的冷开水或电解质饮料。若持续不舒服，快速就医。
彰化县溪州乡李先生分享自己预防热伤害的经验，因为现在田里有种西瓜、丝瓜、菜豆，还有二期水稻刚插秧。他每天早上3点多就出门，衣著主要穿长袖，带头灯、帽子、太阳眼镜，水壶会多准备一点，因为会一直忙到下午5点，农忙时最多会到7、8点，并且避开一天当中最热的时候，下午2点半以后再下田。
在他的经验里是：「在下田农作时，自家的耕耘机、犁田机、割稻机都配有冷气，即使是插秧机上方也有帆布可遮阳，所以不会太热」、「天气热容易流汗会多喝水，尤其在白开水加了一点梅子汁特别的好喝。」
李先生也曾经在耕作时感觉头晕等微热伤害症状，当时他提早收工回家就医，现在手机会安装「乐活气象」APP，若看到热伤害预警，就会提早休息。
国民健康署提醒，农民忙著采收时可以多利用「乐活气象」APP，了解所处田地的「热指数」预报，弹性调整工作时间，以避免热伤害。若是为了赶时间采收一定得曝晒，也要注意减少太阳直接曝晒时间，多补充水分及电解质。
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