李婉萍在脸书「李婉萍营养师」指出，「之前听到有人跟我说吃柚子很胖？」她分析，柚子一小瓣35公克、热量约12卡、纤维有0.5公克，一颗跟女生一个手掌差不多大的老欉柚子，热量约140大卡，大概是半碗饭的热量并不算高！
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李婉萍说，柚子是高纤维、高维生素C的好水果，还有钙质、柠檬酸的营养素，超适合当饭后水果，帮助消化还解腻，大部分的朋友可以安心吃柚子。她提醒，3大族群要注意：
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1、肾脏病友：柚子含钾量较高，肾脏功能受损会较难代谢过多的钾离子
2、服药中的人：柚子里有呋喃香豆素成分，可能会导致药物血中浓度过高，特别是有服用：
⚠降血脂药 ⚠降血压药 ⚠镇静安眠药⚠抗心律不整药 ⚠免疫抑制药 ⚠抗癫痫药，更要特别注意并询问医师喔！
3、消化系统欠佳的人：柚子有很多的纤维和水分，消化系统虚弱的人吃太多柚子可能会拉肚子
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