台北市教育局为协助考生们保持最佳状态从容赴考,提供5个考前小叮咛。
1. 良好休息:在考试前的数天有足够的睡眠,能让你的身体和大脑都在最佳状态。
2. 复习规划:订定合理的复习计划,核心概念重点复习,保持良好的复习步调。
3. 放松身心:使用深呼吸、冥想或轻松的运动减轻压力,保持冷静的心态有助于更好地应对考试压力。
4. 饮食均衡:注意饮食,避免过多咖啡因或糖分,以免影响睡眠和专注力。
5. 自信态度:相信自己的准备,避免与他人过度比较,保持积极自信的态度,这将有助于提高考试表现。
教育局提醒考生记得携带有效证件正本应试,并落实遵守试场规则,尤其不可携带非应试用品入场,测验时行动电话应完全关机,手表闹铃也必须关闭,以免违规遭扣减考试成绩。
教育局说,学测当天如发现有座位标示单资料不符、桌椅不平整,可联系考场试务人员协助,切勿私自移动桌椅或更改标示单资料。
因应气候变化,大考中心也宣布若考试当日预报温度达摄氏28度以上,将于上午/下午开放试场冷气服务,试场冷气温度以设定摄氏26至28度为原则。
另外,为利考生安心准备学测,北市各校亦适度提供学生温书空间及提供解题咨询,考生亦可到台北酷课云(网址:https://www.youtube.com/@CooC-Cloud/streams)观看112学测重点复习,温习各学科名师讲授之学科观念、解题思路、年度要事综览之影片。
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