台北市联合医院仁爱院区中医师徐敬闵表示，若是出现不严重的消化道问题，可以按摩内关、中脘、足三里、陷谷等4个穴位，「内关」位于手掌侧，手腕横纹中点往上约3横指距离处，适用胃胀气、胃痛、恶心等。「中脘」位于肚脐正上方，约1个手掌的距离处，吃太多导致的腹胀、胃痛等可按摩此处。
「足三里」位于腿前侧，外膝眼下约4横指距离处，可改善肠胃问题、帮助消化。「陷谷」位于足背第二趾和第三趾骨头交接之凹陷处，可舒缓腹痛胀满、肠鸣泄泻的不适。
除了穴位按摩，还可搭配帮助消化之中药茶饮，徐敬闵推荐使用「陈皮」理气健脾燥湿，「山楂、乌梅」消食化积，助肉类消化，「麦芽」助淀粉消化，「决明子」助润肠通便，「茯苓」利水消肿健脾。
年假期间，许多人会长时间追剧、打电玩或久坐玩牌、打麻将，造成眼睛疲劳、肌肉僵硬酸痛。徐敬闵表示，除了养成每用眼30分钟就休息10分钟的习惯等，可以指腹轻缓按摩6个穴位，力道不需要过大，有感到微微酸胀即可，千万不可以直接按压眼球，避免造成伤害。
徐敬闵说明6个眼周按摩穴位分别为：「攒竹」位于眉头前凹陷处，「丝竹空」位于眉尾后凹陷处，「睛明」位于内眼角凹陷处，「瞳子髎」位于外眼角凹陷处，「承泣」瞳孔直下，与下眼眶的交点处，「四白」承泣直下，眶下孔的凹陷处。
此外，为求身体肌肉受力均匀，避免酸痛反复发生，建议大家坐姿要端正，颈部直立不耸肩，腰杆挺直不驼背，膝盖朝前不内缩及不外扩，「脚踏实地」好好坐。最好选择有椅背，适当高度及软硬度的椅子，若发现椅脚太高时，也可将小板凳垫于双脚之下，以解决双脚腾空受力不均问题。
徐敬闵提醒，年前劳动未舒缓，年假久坐不循环，疲惫的身躯一旦吃不消，便会坏了过年的大好兴致，建议每30分钟起来动一动，休息走动搭配伸展肌肉，眺望远方配合眼周按摩，才不会连假愈休愈累。
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