儿科医师杰登提到,黄斑部病变是一种老化的慢性疾病,好发于50岁以上的人,会导致视野中央的视力减弱;年轻人也可能因为先天遗传,或后天过度接受强光或其他因素加速老化而提早发生。  

他表示,黄斑部病变可分成干性和湿性两大类。其中干性黄斑部病变占约80%,会在视网膜下方出现微小的黄色沉积物(隐节),随著隐节的大小或数量增加,黄斑部会受损变薄。而湿性黄斑部病变占约20%,是一种视网膜下出现新的异常血管的疾病,病程变化通常很快,可能导致中心视力永久丧失。 ​

因故黄斑部循环不良,新的血管就会形成,但这些血管非常脆弱,容易破裂和出血,导致黄斑部水肿,进而形成瘢痕进而损伤眼睛,导致视觉障碍。 ​

若出现线条扭曲、模糊、有黑影或缺损状况,则极有可能已经有黄斑部病变 。图取自杰登医师脸书
若出现线条扭曲、模糊、有黑影或缺损状况,则极有可能已经有黄斑部病变 。图取自杰登医师脸书

杰登医师在脸书提到有关黄斑部病变的危险因子,包括年龄、遗传、吸烟、肥胖、常接触强光且防护不足、高度近视。  

杰登医师同时提供简易的自我检测方式,民众可利用阿姆斯勒方格表:

1. 如有老花或近视,先戴好原有的眼镜。

2. 把方格表放在眼前30公分之距离。

3. 先盖著左眼,右眼凝视方格表中心黑点。

4. 用同样步骤换左检查。  

杰登医师说,视力正常的人看到的应该是完整的方格表,若出现线条扭曲模糊、有黑影缺损状况,则极有可能已经有黄斑部病变,请尽快就医治疗! 

杰登提醒,黄斑部病变无法被治愈,透过以下方式适当的治疗和预防,可以减缓病情恶化:  ​

🔸每年定期检查:老年人、高度近视者(600度以上),应定期做完整眼睛检查。 ​

🔸健康饮食:据美国国家卫生院的眼睛研究(AREDS 2)显示,多吃抗氧化成分、维生素C、叶黄素、玉米黄素、Omega3脂肪酸以及锌,可以减少病情恶化的机会。宜多摄取黄色和深绿色蔬果、坚果、深海鱼类等,也可考虑以营养品补充。​

🔸运动:促进血液循环、活化代谢、舒缓压力,有益视力维护。​ 

🔸改善三高:维持正常血压、血糖与血脂,可增进血液循环,有利眼睛健康。​

🔸戒烟:吸烟者的病变机率是不吸烟者的2-5倍,复发和恶化机率也更高。​ 

🔸避免强光:不直视强光或阳光,适度使用3C产品,减少紫外线和蓝光伤害。


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞

中捷喋血|警方说凶嫌「有心理疾病」 卫福部心健司说话了