日本《Medical DOC》采访执业牙医师中牟田，他表示，原则上至少半年需要清除牙结石（俗称洗牙）一次，但这是在平常拥有良好刷牙习惯的前提之下，如果自认没有的话就要增加频率。
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中牟田解释，牙结石是因为牙垢经过与唾液当成分产生化学反应之后的产物，这不是刷牙就可以解决的，刷牙只有减少牙垢的作用，因此不好好刷牙的话，牙结石就会持续蓄积。而高龄者也比起年轻人更容易累积，所以越年长的人就需要越经常洗牙。
至于该如何确定自己该不该增加频率，中牟田说，主要是看一天进食的次数，特别是那些经常多餐或经常吃零食的族群，特别是常吃零食的人口中更容易滋生细菌，也提升形成牙结石的机率，此外，若有治疗蛀牙，或牙齿有蛀洞的族群也是一样。
中牟田强调，最重要还是取决于「进食的频率」和「刷牙的习惯」。不过他也说，若有正在进行牙冠或牙桥治疗的族群，也容易增加牙垢累积的风险，必须向主治医师咨询，请他建议执行洗牙的频率。
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