「感冒流汗好得快?但这是真的吗」胡皓淳医师在脸书发文表示，流汗是人体调节体温的一种方式，当我们的体温升高时，身体会通过出汗来散热。此外，流汗还能排出体内的一些代谢废物和毒素。然而，流汗并不是治疗感冒的直接方法。感冒的根本原因是病毒感染，流汗并不能消灭病毒。
胡皓淳说明感冒时，身体可能会出现发热的症状，这是身体对抗感染的一种方式。发热时，人体透过提高体温来创造一个不利于病毒繁殖的环境。此时，身体也会自然地出汗来调节体温。然而，故意让自己多流汗并不会直接加速感冒的康复，反而可能导致脱水和电解质失衡。
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「多流汗的潜在风险」胡皓淳指出，多流汗会导致体内水分流失，特别是在没有适当补充水分的情况下。脱水会使人感到虚弱，并加重感冒症状。因此，保持体内的水分平衡非常重要。感冒期间应该多喝水，补充身体所需的水分，这有助于稀释黏液，减少鼻塞和咳嗽。
胡皓淳进一步指出，流汗不仅会带走水分，还会使体内的电解质（如钠、钾等）流失。电解质对于维持身体正常功能至关重要，如果电解质失衡，可能会出现肌肉痉挛、头晕等不适症状。在感冒期间，除了补充水分外，也应注意补充适量的电解质，可以喝一些电解质饮料。
胡皓淳提醒，至于正确治疗感冒的方法，当然就是多休息、多喝水、就医等等，以后感冒时，不要再想办法流汗啰。
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