医示警：掌握「三大控糖密码」 避免共病危机找上身！

台湾基层糖尿病协会推出全台卫教快闪巡回展

邀你来真相检验所　一起破解「控糖密码」！

外食族、手摇饮族还有不运动族要当心自己是糖尿病高风险群！台湾每10人就有1人是糖尿病，更有22万人不清楚自己已确诊糖尿病！台湾基层糖尿病协会理事长李洮俊医师表示，现代人生活环境压力大，常工作忙碌、饮食作息不规律，40岁以下糖尿病患者数量逐年增加，显现台湾糖尿病人口有年轻化的趋势。

李洮俊医师提醒，民众若出现「三多一少」的高血糖症状，包含多吃、多喝、多尿、体重减轻，甚至是容易感到疲劳，要小心可能是糖尿病的警讯，应就医评估，进一步了解自己是否为糖尿病。台湾基层糖尿病协会于12/13(五)推出全台首创快闪巡回检测站-『真相检验所 破解「控糖密码」』，进一步认识关于糖尿病的卫教资讯与风险因子，欢迎民众前往共襄盛举，一起找出自己的控糖密码！

80%第二型糖尿病患者伴随体重过重及肥胖问题！

医：了解三大「控糖密码」，避免陷入糖与胖的恶性循环

李洮俊医师表示糖尿病主要是饮食不均、不佳生活型态导致。国外研究也进一步显示，有80%第二型糖尿病患伴随体重过重及肥胖的状况，造成患者增加胰岛素阻抗，较难稳定控制血糖。

李洮俊医师进一步说明，糖尿病应掌握「三大控糖密码」，找出患者无法有效控制血糖的真相，有效改善糖尿病：

控糖密码1：确诊糖尿病 胰脏功能只剩50%

根据研究显示，糖尿病患者一旦确诊后，胰脏分泌胰岛素的功能仅剩50%！李洮俊医师提醒患者应及早控制血糖以及维持良好生活习惯，尽可能保留剩下的胰脏功能。

控糖密码2：肠泌素帮助减少食物摄取 

人体肠道会分泌一种贺尔蒙叫「肠泌素」，对血糖和体重的控制来说都是很重要的角色。「肠泌素」可以促进胰岛素分泌来控制血糖。但糖尿病患者肠泌素的作用会下降，使得胰岛素分泌不足，血糖升高。「肠泌素」还有一个重要的功能，就是会向大脑传送「饱」的讯号，大脑就会提醒我们吃饱了。缺少肠泌素，就像你的手机没有网路，讯息就传不出去一样，大脑会以为你还没有吃饱，所以就可能吃太多。

控糖密码3：异位脂肪沉积，让血糖更难控

李洮俊医师表示一般脂肪会储存在皮下和内脏中，两者就像储存脂肪的仓库，提供身体能量维持机能。但是，糖尿病患者假如摄取过多的热量，多余的脂肪就会堆积于肝脏、胰脏造成异位脂肪沉积，也将导致胰岛素阻抗，让血糖更难控制。李洮俊医师提醒，若糖尿病患者有BMI>27、血糖长期无法控制的情况，要留意可能是体重控制不佳所致，应咨询专业医疗人员，避免陷入血糖与体重管理不佳的恶性循环。

40岁男天天两杯手摇饮、长年不运动，健检惊见空腹血糖飙至140

医：健康生活型态、管理体重能有效控糖，降低共病发生率

糖尿病患者若血糖长期居高不下，可能会引发视网膜病变、肾结石、中风、心血管疾病，此外，肥胖的糖尿病患较一般患者提升11%中风风险、11%心血管疾病风险、死亡率风险则增加27%。李洮俊医师表示，若糖尿病患有效管理体重，体重减轻超过5%，即可改善血糖、血脂、血压，而五年内体重减轻超过10%的患者更能有效减缓糖尿病症状，甚至大幅降低死亡率风险。

李洮俊医师分享，曾收治一名40岁男性病患，因员工健检发现空腹血糖值高达140 mg/dl，进而确诊糖尿病。男子工作压力大，每天都要两杯手摇饮来缓解压力，加上长期外食、熬夜，也缺乏运动习惯，体重已达到肥胖标准。医师告诫若不积极控制血糖、管理体重，将加速胰岛细胞功能衰退，也可能引发心血管共病。所幸，后续医师与患者讨论后，量身订做个人化的血糖控制及体重管理方案后，1年后成功减轻体重10kg，糖化血色素(HbA1c)也降到7%。

台湾基层糖尿病协会首度推出卫教快闪巡回展 邀请民众来真相检验所 破解「控糖密码」！

台湾基层糖尿病协会为提升民众的糖尿病认知及病识感，首度推出『真相检验所 破解「控糖密码」！』快闪巡回检测站，台北、台中、高雄三地巡回于12/13开跑！进一步认识关于糖尿病的卫教资讯与风险因子，欢迎民众前往共襄盛举，一起找出自己的控糖密码！。

【真相检验所 破解「控糖密码」！巡回展览资讯】(开放检测血糖、InBody至18:00)

台北场：

活动时间：12/13(五)~12/15(日) 11:00-19:00

活动地点：华山1914文创产业园区 忠孝三角(台北市中正区八德路一段1号)

高雄场：

活动时间：12/20(五)~12/22(日) 11:00-19:00

活动地点：高雄汉神巨蛋购物广场 1F户外广场(高雄市左营区博爱二路777号)

台中场：

活动时间：12/27(五)~12/29(日) 11:00-19:00

活动地点：台中广三SOGO百货广场(台中市西区台湾大道二段459号)