女星吴怡霈秀国民料理 爆日男最爱这道「必娶料理」
【记者张瑞振／台北报导】全联福利中心自制料理节目《爸爸回家做晚饭主持人厨佛瑞德Fred每集邀请艺人嘉宾来做菜，这回邀请到去年嫁作日本人妻的吴怡霈，与最近扮演「席琳狄翁」开启事业第二春的潘若迪，2人上节目拜师学厨艺，挑战能快速上桌的零失败美味料理。
旋转肩膀好处多！每天简单做10次 有助身体排废解压
【施养正／综合报导】现代人因为常用电脑、手机等3C产品，可能经常感觉肩颈酸痛，此时不妨可以旋转肩膀活动一下，不仅能够舒缓疲劳、调整姿势，还能促进血液循环。瑜珈老师吉田加代子表示，操作时会牵涉到大面积的肌肉，有机会达到燃脂的效果，加上肩部的活动也会连接到背部，等于能刺激到整个上半身的肌群。
不是瑜珈！网激推「1居家运动」超燃脂 过来人曝：3个月瘦8kg
【江宜洁／综合报导】现代运动方式百百种，无论是为了强健体格或减重，每个人都会去找适合自己的模式来达到效果，其中一名网友坦言想靠跳绳减肥，不过因家里空间小、又不好意思在外面跳，因此想询问「无绳跳绳」的效果如何？即便底下留言十分两极，不过有过来人透露自己三个月借此瘦了八公斤，相当不简单！
专访｜庄凯勋2度戒烟终于成功 无关妻儿竟跟重机有关
【记者赵大智／台北报导】43岁庄凯勋在华视、公视台语台《无罪推定》扮人权律师，为死刑犯黄镫辉争取翻盘机会，历来他演多了受刑犯、议员、记者，律师倒是头一遭。碰上这类沈重角色，以前收工后他会抽个烟帮助放松，但自1年前成功戒烟后，就改跑超商买瓶水过渡情绪，再回家面对老婆孩子。
运动最佳时间！男女效益大不同 医曝1时段有效降低血压
【林士为／综合报导】男女运动时段的不同，效益也会有所差别，减重医生萧捷健指出，美国斯基德莫尔学院（Skidmore College）的研究，男女在不同时间运动对燃脂、增肌和降血压的效果有明显差异，让大家也开始犹豫要选择上班前或是下班后运动。
「KOL界彭于晏」体脂15％掉到5％ 魔鬼菜单练出子弹肌！
【李家颖／综合报导】在KOL界有「小彭于晏」称号的笔者莫里斯，188公分的他过去曾体重飙破100公斤，体脂高达30％，随后他靠健身运动将自己体脂减到15％，近日他分享自己的减肥健身经验与方法，透露自己曾15％减到5％，也拍出好看的猛男健身照。
选对时间加速燃脂！ 最新研究发现「这时段」运动CP值最高
【生活中心／台北报导】减肥是很痛苦的事，许多人除了饮食控制之外，也想透过运动除油，但往往觉得效果不大，慢慢便放弃了，不过最新研究发现，若把运动时间集中在「上午」，不是下午或晚上，有望把运动燃脂的效益发挥到最大，民众可参考。
华丽熊WATO燃脂腰带称「6倍爆汗」广告不实 遭公平会罚20万
【财经中心／台北报导】想拥有完美体态是很多爱美人士的梦想，有人为了想在短时间减重而购买市面上宣称瘦身功效的各式各样商品，不但瘦不下来，反而伤身、伤心、伤荷包。
球星吕政儒兄弟档传授健身密技 6主播迎战体能特训
【记者张瑞振／台北报导】直播节目《17疯开箱》推出全新单元「17健身房开课」，为了让大家一起多运动，日前首集由17人气主持人小毒药JJ，率6位人气主播，为大家揭开球星吕政儒的秘密训练基地，以及他同样帅气一米九的健身教练弟弟Louie（吕承桦）也现身，兄弟俩传授仅需在家利用零碎时间，即可进行的多项徒手训练，带领大家运动。
本土剧女神近照让人认不出 她崩溃：一切都失控了
【许洁如／综合报导】本土剧一姊李燕去年5月公开认爱「新店陈大少」，更透露2人已登记结婚，婚后幸福满满，但近来却不爱在脸书贴照片，原来是因为幸福肥，让她崩溃「一切都失控了！」
人美心也美！陈美凤带领长辈体验运动家具 携手品牌做公益
【记者鲜明／台中报导】长期关怀弱势的家具品牌「bgreen运动家具」，今天（21日）邀请「逆龄女神」陈美凤，到新光三越台中店担任一日店长暨公益大使，带领长辈体验运动科技家具，照顾自己的健康，并共同宣布公益合作方案，该专柜当日活动销售业绩3%将全部捐赠给「台湾优质生命协会」，并大方加码捐赠全身拍打垂直律动机RS2，让协会台中服务据点长辈们能透过日常轻松运动保持健康。
假日放纵吃！营养师推「1410断食法」 有人一个月真的瘦了
【王怡人／综合报导】减肥不二法门就是「少吃多动」，但现代人吃得多、动得少，周末假日经常放纵大吃大喝，不但越来越胖，身体健康也拉警报！美女营养师高敏敏推荐大家「1410断食法」，不仅比168断食法更好上手，也比较符合现代人的生理时钟，还有网友大方分享自己就是靠这个方式1个月真的瘦下来了！
最夯Kpop爆汗减肥舞 一首歌的时间快速燃脂！
【影音中心】最近超流行Kpop Dance Workout减肥舞，配音乐节拍保证让你爆汗、燃烧脂肪超有感！赶紧跟著跳吧！来源：Youtube[Vivian Yuan]。精彩内容请看影片！
拳头硬了！瑜伽女神中秋节吃不胖 酥胸翘臀全都露
【记者林丞伟／台北报导】「瑜伽女神」夏米雅以运动为灵感创作的《空中的鱼》，邀来天王周杰伦的御用音乐总监──黄雨勋担任制作人，歌曲中将会融入最新电音AI音色，由黄雨勋制作了一只AI小美人鱼歌声一起合唱，夏米雅也预告粉丝朋友们即将听到新歌就是AI小美人鱼和我这条空中的鱼合作的崭新音乐作品。长期自我训练夏米雅拥有藏不住的好身材，在中秋佳节展露前凸后翘的紧实身形。
中秋节吃蛋黄酥好负担？营养师曝40家热量评比 「2时间点」品尝不怕胖
【于知齐／综合报导】中秋节不少人会选择吃小巧的蛋黄酥，作为月饼应景过节，但很多人担心中秋节过后身材会大走样，爱吃又怕胖的矛盾心理，相当纠结，对此，营养师程涵宇公布40家知名蛋黄酥的热量排名，以及吃蛋黄酥不容易胖的2个时间点。
除了帅尪，「它」也成了第一名模身体的好朋友 ? !
【特别企划】近日，网路上疯传许多第一名模林志玲的美照及影片，消息一出引发网友热议，照片中的女神身材火辣，腹部不见半点赘肉，让一票网友们简直看傻眼，急著想知道女神究竟是如何办到的 ? 原来让志玲姐姐hold住S曲线的，就是最近在医美圈超夯的「EMSCULPT NEO热磁减脂」，据说除了帅尪AKIRA外，NEO热磁减脂的好，也成了志玲姐姐认证过的身体好朋友，究竟有多厉害 ? 今天就特别请到爱尔丽医美诊所-魏斯迈医师来为大家解答。
整容后呼吸困难无法说话 45岁台籍女子在越南手术后不治
一名45岁台籍女性近日在越南胡志明市做完整形手术后无法说话，送医抢救2天宣告不治。越南整形风气兴盛且价格低廉，然而致命意外频传，这是胡志明市首起外国人整形后死亡的案例。
健人也疯双11！欧洲高蛋白全年最杀4折起、4款新口味独献亚洲
【记者曾仲葳／综合报导】健身族群买起来！欧洲营养补剂品牌Myprotein，从11/9晚间9点至11/11晚间24点推出品牌全年力度最强优惠，全站商品4折起，更针对双11档期推出4款亚洲限定新品「哈密瓜牛奶口味Impact乳清蛋白粉」、「麝香葡萄口味透明分离乳清蛋白粉、Impact EAA必需胺基酸与BCAA支链胺基酸粉2:1:1」及多种限定配色健身配件，包含「温变不锈钢摇摇杯」、「握力器」与「健身柜密码锁」，让健人们趁双11一次买齐所需用品。
TikTok公布年度回顾 创作者总决选登场
【记者王雪玲／台北报导】带动短影音风潮的TikTok，今（12/8）公布「TikTok 2022 年度回顾」来自2022年1月至10月的数据与趋势分析，罗列 2022 年最夯潮流、热门创作者与难忘时刻等排行外，今年更同步推出「2022 TikTok 年度创作者总决选」，即日起至12/16参与总决选，支持喜爱创作者，共享年度十大创作者的殊荣。
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