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春天小心陷入「假性忧郁」 中医教你4大重点重启元气

春天小心陷入「假性忧郁」 中医教你4大重点重启元气

【记者黄泓哲/台北报导】春天本是大地苏醒的时节,不少人却发现自己反而更累、更懒、每天都不想起床。有些人整天昏昏沉沉、懒得讲话,只靠咖啡撑精神。其实,这种状况可能不是单纯懒散,而是「温差疲劳」在作怪。气温早晚变化大,让身体自律神经调节不及,就容易出现疲倦、嗜睡、失眠、心悸等症状。

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