少吃淀粉反而更危险？ 研究示警：乱减糖糖尿病风险暴增44%
...、长达30年，结果发现「减糖本身不一定健康，关键在碳水化合物的品质」。研究指出，若只是减少淀粉总量，...
甜食都不碰却有糖尿病！医揪「问题在这一锅」 病患尴尬认了
...（LDL）上升到120mg/dL，但患者没碰水果、碳水、加工制品 、饮料、零食、传统拜拜食物，进一步...
中国再爆14款「假进口奶粉」！主嫌捞近3千万辩：没营养但保证无毒无害
...机构鉴定发现，假奶粉含有大量麦芽糊精，90%以上是碳水化合物，混入奶精，几乎没有蛋白质、钙、脂肪等营...
台泥两大转型摆脱单一市场依赖 董座为对管理不够到位致歉
...熟悉的台泥两岸水泥事业体高阶主管，而是掌管「欧非低碳水泥」与「欧洲充储能源」的两位外籍高阶主管。 ...
75岁糖友低血糖发作险晕倒 医建议「15/15法则」救急
...「15/15 法则」，立即补充 15 克快速吸收的碳水化合物，如三、四颗葡萄糖锭、一小杯果汁或一汤匙...
血管堵塞「祸首不是油」！医师揪元凶：每天在餐桌对你笑
...捷健呼吁，真正需要警戒的是那些乍看健康、实际高度精制的白色碳水，「它们是饮食中最容易被忽略的风险。」
听完对话拳头硬了！他帮王家卫买消夜 网友同情「好卑微」
...家卫仍不罢休，接著问起土豆片，古二说「土豆片是优质碳水化合物」，许思窈对秦雯说「让你增肥了」，古二赶...
高雄前镇高中营养午餐出奇招 泡面搭蒸蛋创新吃法引讨论
...讨论，不少人都惊讶营养午餐竟然可以吃泡面，「怎么有碳水炸弹这种好东西」、「33届路过只有空厨可以吃，...
猛！重训后吃「这个」比喝蛋白饮更有效 肌肉恢复快又抗发炎
...「希腊优格」其实是更好的选择！它不只蛋白质含量高、碳水化合物少，还能抗发炎、帮助肌肉修复。研究团队指...
日本人天天吃白饭为何糖尿病比例低？医师曝关键原因跟淀粉无关
...更稳定、肌肉代谢功能较好。 许多人误以为「吃太多碳水」会导致糖尿病，但实际上糖尿病主要是由于热量摄...
江淑娜神隐10年金嗓再现 金钟奖超保密！艺人到现场才知道
...控」的她表示：「这次为了上台真的下了狠心，几乎不吃碳水、饮控、早睡，尽量在12点前入睡。虽然有点难熬...
Uber外送员帅成这样 超大块胸腹不藏了！月赚50万
...练狂操一个月，他苦笑说：「因为健身养肌需要大量补充碳水跟蛋白质，每餐最少塞进3碗白饭来增肌，真的有在...
煮饭少加一点水 竟然能控制血糖？
...只看GI。GL是综合考量食物的 GI 值与实际摄取碳水量的指标，更能反映餐后血糖的「总体负担」。换言...
翻转布丁正流行！糖分变高 医师提醒这类病患者要小心食用
...量约110大卡、糖分约16克；虽然热量差不多一样，碳水的量则从1/4碗的饭量增为1/2碗饭量！ 医...
早餐吃素食、谷片很健康？ 心脏科医生：9大食物绝不碰
...*：用橄榄油或酪梨油烘烤。 5\. 白面包与精制碳水 去除纤维与营养后的精制谷物会快速转化成糖...
翻转布丁「糖量几乎翻倍」 营养师：可配鲜奶、别晚上吃
...卡；经典款糖量16公克、翻转款27.9公克；经典款碳水18.7公克、翻转款29.9公克。 程涵宇表...
安达生活无糖烘焙东区旗舰店 打造罗汉果糖健康饮食新选择
...一种天然抗氧化剂，不含果糖与葡萄糖，零卡路里、零净碳水，更有文献报告说明有助于稳定血糖。对于糖尿病患...
你有蛋白质焦虑症吗？ 专家告诉你摄取过量的后果
...tion）。 这是指摄取过多蛋白质，却缺乏脂肪与碳水化合物等其他营养素时，会引发严重不适。这个说法...
很多人吃错！「以为是燕麦片」泡牛奶 医示警：血糖恐飙高
...」、「很多长辈真的以为吃的很健康，结果我看都是吃进碳水满满的糖跟糖。」 李思贤医师强调就算是燕麦片...
怕胖戒淀粉？营养师警告：反伤免疫力还影响情绪
【记者黄泓哲／台北报导】不少人看到淀粉就避之唯恐不及，担心会变胖，甚至觉得对癌细胞有害。癌症关怀基金会营养师黄书宜提醒，这是常见的饮食迷思。她指出，很多癌友或民众在日常饮食中，会特别重视蛋白质补充，却忽略淀粉的重要性。但事实上，淀粉并非坏东西，反而是身体能量的主要来源。
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