林家佑年仅28岁却有段对抗骨癌的过程，起初是打棒球时发现手酸痛，后来变成了随时都在痛，一定要吃药才能压住，去看骨科才发现骨头破掉、里面有长东西，他形容，「那个随时痛是因为骨头一直被肿瘤压迫，就是一直骨裂的那种感觉，肿瘤大概吃掉了半根骨头」。
挺过大病，他表示治疗是完成了，观察期到今年 12 月，节目高强度运动不会造成身体负担，并向大家报平安：「目前运动对我来说反而都是好的影响。身体越来越好、抵抗力越来越好。」定期半年、一年要回诊照X光做检查。
林家佑表现亮眼被誉为怪物新人，不仅是游泳 50 公尺的纪录保持人，更扛起队长大任，坦言超有压力：「一方面是来自前三季蓝队都拿下了冠军，另一方面则是来自对手红、黄两队的实力真的都很强。」
全队积极备战龙舟项目，他认为，「我以前国中就是龙舟队，但是现在感觉很不一样，尤其是团队有女生的时候，她们扮演很重要的角色，虽然说不是要力量大，但一定要跟得上。整齐度还有插桨深度，都会有影响。」更加码爆料：「钱姐在我们练龙舟时，有做一前面几季她都没做过的事情！就是她有跟著划龙舟！」有趣的是，大家还在摸索姿势，一划桨就把钱薇娟弄得满脸都是水、全身湿的窘境。
而林家佑也自我喊话：「至于当队长就是大家可以垮掉、心态可以崩掉，但我一定要撑住的那种，就会觉得好！硬撑也要撑起来。不可能说敌人站出来，第一个怕，我不能做这样的事情，反而要负责告诉大家不要怕这样。」问及目前蓝队的战绩，是否有信心争取到最后胜利？他直言：「有啊！」认为现在才比到赛季的一半，就算有些落后，要追回来其实是真的有机会的；誓言带领队友们夺下第一：「还有蓝队一定会是，总冠军！」
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