张龄予今天在脸书发文写下：「新手爸妈手忙脚乱、什么都没什么经验，也难怪妈妈们要交妈妈友，因为有太多烦恼需要有人一起经验交换、安慰关怀、指点迷津。」她坦言，生出来前担心小孩健康不健康，平安出生后要各种后续追踪。「母奶有没有、要喂不要喂？要喂亲喂还瓶喂、要吃什么发奶、塞奶怎么办？挤奶很麻烦也有够烦，每一个睡眠是以两三个小时为单位还不一定睡得著，每天睡不饱很崩溃怎么度过？不喂怎么退奶、退奶对小孩真的可以吗？罪恶感？怎么面对母乳派的灵魂拷问？」
「做这些决定，我是个自私的妈妈吗？」张龄予直言：「真的一个不小心就会产后忧郁，即使已经是有很多资源、很多支持的妈妈，有时候真的都崩溃的想过去的自己对于养小孩的想像可能『太天真了』。每天告诉自己珍惜自己拥有的，看著孩子健康的呼吸长大中，真的很幸福了，但每天都有不同的身心难关。」
她的一位妈妈前辈表示：「现在还在月中还很幸福，真的要好好休息，先放过自己，因为当妈之后各种狼狈，母奶真的是冰山一隅的课题，后面还有睡过夜、副食品、戒尿布、上幼儿园哭闹相处…，时间到了都要面对⋯」
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她的医生妈妈朋友们也分享关于喂母奶，「产后很容易有无力感，因为养小孩就是跟学业事业的挑战不同，不是努力就一定突破，睡不饱精神力下降，就容易怪自己不好。真的太累，4个月就可以吃副食品了，不要太纠结。前面三个月，母奶加配方奶，就随自己的能力。进入副食品好好锻练咀嚼功能，也会长得很好的。」
张龄予写下医生妈妈朋友的至理名言：「我是理智派的，虽然自认还算吃苦耐劳，但能合理轻松的时候，我不要累自己，爱孩子不一定要把自己绑住。」她也向自己喊话：「无论妳怎么选择，小孩需要的爱与陪伴是最重要的，这一切根基于有健康、情绪跟生活品质都平稳的母亲。我们一起在育儿路上继续努力。」
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