说到高雄的美食，严立婷则分享：「今天从台北下来我其实特地买了提早到的班次，因为我很喜欢吃爱河附近一间很有名的猪脚拌面，想说提早先来品尝，久久吃一次觉得很幸福！」她更分享平时自己跟家人偶尔会到高雄旅游，爸爸妈妈4、5个月才从高雄玩回来，也对爱河周遭附近许多新的景点感到惊艳。
严立婷前阵子才从泰国玩回来，途中也遇到许多粉丝热情的和她聊天及拍照，她感叹：「真的已经闷了3年了，很开心可以这样脱下口罩，一切就像从前那样的跟大家互动。」她也带著小孩到处玩，除了去水上乐园，还跟猩猩、长颈鹿合照，她笑说：「印象最深刻的是我们去了一个室内游戏场，玩攀岩、跳床，玩到结果我们都累了，但是小孩在里面跳两个小时不肯回家！」笑说带小孩出门真的要有很足够的体力。
她2月开始维持一周健身2到3次，成功将体脂从24%降到19%，身体轻盈了很多，她提到：「现在还在努力，因为肌肉量还太低，不过体脂降这么多，真的好有成就感；目前除了加强重训也要从重新再从饮食著手。」并透露，目前每天要吃 60 克左右的蛋白质，会靠喝蛋白饮、吃肉补充。
严立婷担任代言人后，常推朋友入坑，她表示：「很多人都有妆卸不干净的问题不自知，今天听了很多客人平常的保养习惯，觉得真的都要先把洗卸都做到最完美，力推『ALL 卸 深呼吸洗卸凝露』能让大家瞬间减少很多皮肤问题。」
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