从偶像团体身分走红，出道至今已迈入18年的炎亚纶，近年来不管在萤光幕前或社群网站上都展现真实自我，真性情不但大受欢迎，演艺成绩也相当亮眼，炎亚纶认为长大是懂得自己的好，而不再因为别人的三言两语否定自己。若回头看过去，年轻时期的自己与现在最大差异是什么？炎亚纶笑称只有妆发质感跟拍照姿势与心态不同，但现在心态更加泰然，以「积极」、「开心」跟「享受」3形容词来描述现在的自己，自认现阶段是「I’m Good」，是他目前最舒适的状态。
炎亚纶更指出，长大是一种心理状态，而不是年龄，「自己能对遭遇到的事有更高层次的想法或智慧去解决，如何与不顺遂相处，是否有转换情绪的能力？如果能有的话，我觉得是相对成熟的事情。」
炎亚纶举例因疫情而挫折时，正巧有机会好好检视自我生活状态，「比方开始控管收入，对生活掌握更透彻，回到正常生活之后就能更有效管理自己的理财方式。」又或者因疫情没有工作，「这时把自己身体照顾得更好、去健身，也是一种透过不顺遂的历程去提升自己的例子，懂得爱自己，才是长大。」
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