祈锦钥分享,过去,老一辈的长辈,会建议产前多爬楼梯、多走路,以利之后顺产,若是孕妇不动,只会让生产过程更辛苦,而她在当地产检时,获得有益的资讯,就是怀孕32、34周后,可以利用工具、或是请老公协助,来锻炼下体的肌肉,「要让它(下体肌肉)习惯运动,锻炼那块肌肉用力。」
她谈到当地医生举例,下体的肌肉如同橡皮筋,如果突然间被施力拉开,会断!但如果,有事没事,拉它2下,就会变得有韧性,身体也是这样,生小孩,就像是突然被拉开,下面也可能会撕裂。」因此,她听医生的话,准备好好努力锻炼自己的下体肌肉。她希望透过「会阴按摩」,未来可以减少产道撕裂与会阴疼痛。
海外生活大不易,10月还过不到一半,人在海外的祈锦钥晒出本月支出,高达24万4千台币,她苦笑还有预备生产的1万5千加币(约34万)的未缴,让她大呼「开销短短几天,已放弃计算。」粗估,此次她飞到加拿大生产,至少烧掉上百万台币。
爆料信箱:news@nextapple.com
★加入《壹苹》Line,和我们做好友!
★下载《壹苹新闻网》APP
★Facebook 按赞追踪
點擊閱讀下一則新聞
乐天女孩张雅涵容貌焦虑 从追求美白到接受黑肉底