陆小芬认为自己演戏的天赋是上辈子带来的，「我前世应该是在欧洲的地方，因为我的西方体态、西化的思想，跟我家人完全不一样，我家人没一个长得像我这样，我小时候每次跟我妈说『我系捡来的』，我妈妈就会很生气，可是我长得不太像啊。」拍第一部戏《上海社会档案》的时候，陆小芬面对摄影机不会紧张，很能掌握每一颗镜头，「就是本能，我觉得应该就是所谓的前世」。
然而，当演戏变职业就不好玩了，她曾经想过「难道我只有拍戏吗？不能做别的吗？」当年拍完《桂花巷》，陆小芬去香港找很有名的铁板神算（铁算盘），「他就说，你这辈子，除了拍戏还是拍戏，那时候我就很生气，难道我就不能做别的吗？」后来发现还是拍戏最拿手。
第一次镀金的背后《看海的日子》
回想当年拍摄《看海的日子》，为了更符合角色形象，被导演王童要求每天晒太阳直到皮肤变咖啡色，还要去河边学洗衣服，「早期擦一条一条粉状，汞跟铅很重的东西，在户外流汗，就会一条一条白的，一般导演是不会在意啦，但王童导演很龟毛，希望你不要化妆，但又要那么黑，我就在双连埤，每天晒太阳，2个月，把皮肤晒到真的很黑，大家看到会以为我是非洲人，剩下眼睛跟牙齿是白的。」
拍完还一度走不出角色，「好长一段时间，被说你怎么那么俗，我情绪都还在那个看海的日子，每天都在那个双连埤，每天看的都是竹林河流，村妇、务农那些人，在那边拍摄三个月，皮肤恢复也要半年，所有的生活状态、情绪，都还在白玫（角色名）身上。」让她直呼「拍完那个戏，我好像被扒了一层皮，魂都不见了」。
最难过的坎
从影以来受伤难免，陆小芬提到1989年的《晚春情事》，深夜拍到清晨6点要收工，有一场和张复建的争吵戏，现场都是材质硬的中国式家具摆设，「他很用力把我甩到墙壁上，结果他甩错地方，把我甩到旁边的桌子，背部撞到桌角，我只觉得我的心脏刺痛到锥心刺骨，快吐出来，之后就不痛了，但从那时候开始就有隐疾，我后来看到张复建就说『你不要过来』。」
工作到身心俱疲，决定远赴美国，放松之余，也顺便进修戏剧相关课程，但回来并没有继续投入演艺事业。对此，陆小芬解释：「一个人生活习惯调整，又要跳回原本的，也是会有点质疑，就会想说不想，我这个人是很安于现状，我的要求也不多，生活里面没什么太大的企图跟野心，做什么女超人、女强人，然后过我喜欢原来平静、平凡的生活。」
陆小芬坦言面对很多剧本，不见得每次都喜欢，可是拒绝又可能得罪一票人，那时候年纪小，就觉得压力很大，会想尽量讨好别人，但你越怕就越会成真，「我就不小心通常会得罪很多大咖，大导演、大制片、大电影公司，人家给你脸色看、不理你，但我不是故意的，我不擅长言词表达」。
也因为工作忙碌，根本没余力经营人际关系，「因为这样失去很多人际关系什么的，你也会觉得很无力啊，演员、导演、制片、发行商都有，那种环境，你就要立即表达或者是反驳，我就不会啊，我不是不讲话，是不会讲，哑巴吃黄莲，哽在那边，好像就是你默认，其实不是啊，我到现在也是。」事过境迁，她淡然说道「不过是一部电影嘛，干嘛那么累，现在因为接触的不多，就没有这种事情发生了」。
傻人有傻福
陆小芬擅长诠释社会底层的女性，包括早期社会写实片的黑道复仇女，谈及早期挑选剧本的标准，陆小芬说「那时候还不懂，只是读剧本觉得故事很好，还是新人嘛，有机会给你，还是会全力以赴去把握」，也没想过会不会因此被定型。至于如何抽离角色，陆小芬笑回：「以前在美国，他们说一个好的演员，通常会有精神分裂症，你要演个疯子，下了戏，你真的就会神经病。」所以她每拍完一部戏就会好好休息一下，让精神恢复正常，也不会同时轧两部戏，「我从来没有一心二用过，因为导演常会告诉我们演员，要做一个好演员，就是一次只演一个角色，那个时候我是一个很听话的宝宝啦」。
陆小芬直言没想过要走入这行业，「我觉得每个人与生俱来都有个剧本，老天都给你写好了」。一路以来，她觉得老天就是自己的大贵人，「每个人不可能没有一些波折跟灾难的，我觉得很感恩老天，一路护著我，关关难过关关过，至少让我平安，逢凶化吉」。现在的她，秉持著「有就有，没有怎么争取也是没用」，一切顺著天意，做回原来的自己，坚持好好拍一部戏，「老天真的对我很眷顾，看我这样憨憨傻傻的，从来也不会去争取，也不会去argue，每次都会给我好的机会」，谦虚表示「你们说我演得好，没有老天的帮助，我怎么演啊」。
最后，她有感而发说道，人是需要照顾的，如果没有好好处理自己的情绪，「你就会产生很多纠结，藏在你心里，变成一个负能量，第一个你会先攻击自己，你先跟自己过意不去，会和自己生气、愤怒，一天到晚跟自己不开心，再来是发射到别人身上。」平时，陆小芬喜欢宅在家阅读和运动，「每天都在非常愉悦的状态下，呼吸静坐，净化负能量，尽量达到没有负能量的状态」，这20年来几乎都是这样，生活非常规律，到目前为止，她觉得自己里外都很健康。
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