提起艺阵文化，蔡昌宪表示采访过很多阵头，还被封为「阵头界刘德华」，但只对「龙凤狮」最不熟悉，但一听到就是要挑战这项目，也让他吓一跳。李千娜提到家族是有歌舞团背景，从小对歌仔戏、布袋戏与阵头文化都有接触，而且再加上搭档是蔡昌宪，就答应这个通告了。
2人一早到新港国小，先观摩学员小朋友的精彩的「龙凤狮」表演，让2人看到入神，也超佩服，接著马上开始体验龙凤狮扎实基础训练，其中最基本的扎马步，大腿与地面平行，双腿呈现90度并抬头挺胸，首先李千娜率先示范扎马步，超软Q身段轻松达到40秒训练，在一旁的蔡昌宪就「示弱讨拍」直说自己身体硬，接著上场扎马步的他，双脚抖到不行失去知觉，惊觉自己肌耐力不足，刚开始就惊觉训练真的不容易。
更难的进阶训练在等著2人，板凳扎马步、拿狮头、踩步伐以及翻跟斗，甚至还要闯关，最后进阶训练「四点金」竞赛，要举著狮头使出力道、顿点，跟著指令踩出龙凤狮的步伐，并把小朋友分成两队跟著两位一起竞赛，输的那方还要在门口大喊赢家指定的口令，在一翻激战后，蔡昌宪领的队伍输了，李千娜调皮地要蔡昌宪大喊：「李千娜是全世界最正的人」，让他傻眼又尴尬，但愿赌服输，他领著团队一起在校门口大喊，让辛苦的练习过程爆出搞笑桥段，气氛轻松许多。
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