《炸裂吧！女孩》24位女团员包括林襄、关诗敏、吴心缇、Elkie(韩团CLC前成员 ）、卢以恩(金钟奖电视电影新进演员奖 ) 、JUDY（韩国人气Youtuber）、梓梓（Formosa Sexy 啦啦队 ）、邱子芯（演员） 、于齐薇 （星二代）、莎莎（Formosa Sexy 啦啦队 ）、谢予容 （ PinkFun成员 ）、珮含 （ PinkFun成员 ）、姜巧文 （跆拳道品势国手）、廖苡任 （中华女排代表队）、张雅涵 （乐天啦啦队）、李芷霖 （味全龙小龙女啦啦队 ）、各务礼美奈 （台日混血）、宋婉卉 （乐天啦啦队）、谢凯蒂 （中信兄弟啦啦队 ）、畇二 （中信兄弟啦啦队 ）、孙尤安 (创作女歌手) 、Dora （2023中职啦啦队新人王 ）、林芷芸 （模特儿）、草莓 （电豹女啦啦队），开始进入震撼教育。
女孩们在开始录影时就被制作单位设计，自我介绍的时候，虽然是在小房间里头透过镜头自我介绍，殊不知画面被投放在体育馆的大萤幕当中，制作单位并捕捉每个女孩看到其他对手的直白反应。
第一位进场的女孩是关诗敏，自我介绍完之后，走入空荡荡的体育场，只有她一个人，左看右看之际大喊：「太可怕了！不知道会发生什么事情，好想躲起来。」女孩们透过大萤幕得知有哪些团员参与，当林襄进场的时候，有女孩表示：大家的假想敌出现了！」
随著林襄一进场，气氛紧绷，身为大家的假想敌，林襄坦承很尴尬。林襄笑说：「在录制节目的时候没有建立人设，在做任何事自己都是全力的投入。」
透过节目录制，召集人钱薇娟向女孩们精神喊话：「这是一场让自己归零的人生体验，所面对的考验除了唱跳、体能测验、团体合作和记忆力的考核。」女孩们最终的排名，将决定未来归属的队伍，百日培训魔鬼计划即将展开，24位女孩将透过自己的努力和表现，创造自己的炸裂篇章。
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