其实从近日的影片就能发现，Joeman整个人瘦的相当有感，就曾有粉丝留言「胖哥怎么瘦成这样」，今天Joeman回答网友提问时，晒出自拍照透露，「目前瘦了22kg，但已经到高原期了，大概还有5kg跟5%体脂要减。」

Joeman瘦得相当有感。取自Joeman IG
Joeman瘦得相当有感。取自Joeman IG

还有粉丝问他「戒淀粉或168」真的有用吗？Joeman分享他的经验，一开始非常有用，但你的基础代谢也会很快掉下来，所以还是要搭配大量有氧跟重训。

Joeman瘦得相当有感。取自Joeman IG
Joeman瘦得相当有感。取自Joeman IG
Joeman瘦身前体态壮硕。翻摄Joeman脸书
Joeman瘦身前体态壮硕。翻摄Joeman脸书
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Joeman 瘦身 减肥
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