会长提到忠乐轩主神是延平郡王郑成功，还介绍芦洲神将大约有200多尊，每尊神将都是手工缝制更立体、更显威严，还说神将最重要的就是手部摆动，要用腰部力量与下半身力量，实际秤重一尊神将高达40公斤，还请了阵头的大师兄示范一段，亲眼实见神将威武又震撼，看得范逸臣与曹佑宁紧张又期待。
曹佑宁当起主持人，忐忑地问一般人大概要学多久才能出阵，会长说有人7个小时就会，最慢3年才学会，2人要在短短3天就学好出阵，自认有信心但没把握，马上挑战「农夫载重训练」，背负6、10、20公斤的重物，不屈膝，脚掌著踩采步伐，再接著「平衡训练」后，会长安排载重再加上平衡训练，没过关的要伏地挺身。
这让自认平衡感不好的曹佑宁果真出错，马上接受惩罚，2人累得七晕八素后，会长加码拿等同神将的竹架子训练，2人扛起竹架子认真练习，范逸臣说：「很多时候看我们2眼发直看著前方，但其实我用身体感受与架子之间的平衡点」，曹佑宁说第一次练习一直在找感觉，用手一直撑神将竹架子，发现不对，腰酸、手酸到快撑不住，用核心力量才慢慢上手。
训练后，曹佑宁更是严格说自己不及格，自我要求高的他觉得更是要更上手，范逸臣说这魔鬼训练后，回家秒睡，还说失眠症状都突然好了。
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