「我很羡慕那些小时候就知道自己以后想要做什么的人，我只知道自己想要过得很好，然后就选了大家觉得最好的。」韩宁从小就是大人眼中自动自发的乖宝宝，「我是那种只要有目标，就会想要做到的人，没人逼我我就会很认真念书，我想要去到好的地方，那个时候大家觉得未来出路最好的第一志愿就是牙医。」
加上家里没人从事自由业，让她连想都不敢想把跳舞当职业，直到放榜跑去街舞教室上课的那刻起，「我知道我离开了台湾的升学体制，我再也不用考试了，才开始去想我想干嘛，也是从那时候开始跳舞」，毕业后去国外考舞团没考上，同个时间，《返校》影集试镜，因缘际会上了，从此开启演员之路。
韩宁自曝MBTI是INFJ，「拍《返校》的时候，拍摄期两个月，因为是我第一次的作品，又超紧张，我几乎都没有跟大家讲话，就一直在角落然后看剧本」，随著对环境越来越熟悉，韩宁变得比较自在轻松，也不再把自己关起来。事后回想，韩宁笑言当时真的不知道在紧张什么，「可能多多少少都会有很敏感的特质吧，以前小时候会觉得想很多这件事是负面的，可能会被说妳太敏感了或什么的，但真的开始表演后，发现这件事情是我的特质，然后也有帮助我去了解角色更多，就是会察觉到一些很细微的，我是细节控，对一些细节的东西会特别的敏感，或是特别的觉得很有趣这样。」
本身就是跳舞的人，韩宁对自己的身体很敏感，也喜欢观察别人的肢体动作，让她比较印象深刻的是运动员的身体，「那时候就有看小戴（戴资颖）的身体，然后看一下她的影片，观察她就觉得，哇，她真的好可爱喔！」洞察力细微的她分享，「每个人的肢体都会传达一些讯息，有时候他甚至都没有讲话，只是坐在那边，然后一个抬头看别人，我就会在瞬间觉得我看到他身体，也会好像某程度的认识这个人的一部分」。而这些都会变成韩宁的资料库，并把这些东西用在角色上。
跟舞蹈有关的电影也特别吸引韩宁，尤其是电影片段突然出现的舞蹈。她最喜欢的是奉俊昊执导的《非常母亲》，「母亲金惠子开头跟结尾都在跳，在那个草原上、在公车上，那时候我看到真的是全身鸡皮疙瘩，就觉得原来电影可以用这种方式来说故事，她在跳舞，可是又不是我们想像中的那种跳舞，就觉得好美喔，我很想要用这种方式表演。」电影《小丑》的阶梯之舞同样让她看得浑身发抖，「演员的身体在角色里面，那件事情让我觉得太美了，太想要参与这种作品了，这就是为什么会一直想要在这边继续演戏的其中一个原因吧！」
刚入行的时候，韩宁对自己有很大的期许，所以给自己很多的压力和指责，「我演《返校》的时候，根本不知道自己在干嘛，对演员的事情好像也有一些误会，太在意别人怎么想，觉得我表现好不好，在意到全身很紧张也会失眠，甚至开始质疑自己的长相、谈吐，所有的ㄧ切，我都觉得是不是我根本不够格在这边，或者是我不适合在这行业，就会陷入这个死胡同。」
后来碰上疫情一度陷入低潮跟焦虑，停滞大概两年，虽然不是完全零收入，但却遇到有些原本已经定案的工作突然没了，或是连续一个月试好几个镜，结果同时杠龟，期间就是吃老本度日以及家人援助，所幸住家里，省去房租开销。她没有因此颓废，反而开始调整自己的心态，「我每天都很闲，不断的想办法靠近表演，去运动瑜伽冥想，看电视、看电影，一直在寻找办法」。
现在回首，韩宁乐观看待那段时间，「我整个人又开始活过来，之前累积的事情也不是什么都没发生，虽然我每天都没在工作，但有发现那时候累积的能量，现在有在运作的感觉」。而韩宁今年目标是把自己塞满，「我希望接到各种不同类型的角色，没有特别限定类型，现在正在拍一个，其他正在聊，有电影也有影集，还有一些已经拍完很久的，也希望今年能跟大家见面」。
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