林芯仪透露在备赛的过程,是除了准备演唱会外,她人生的第二个大挑战,虽然她曾怀疑自己是否平衡的了两件大事,不过她仍没停止努力,即使碰到饮食的差距、饮水量的控制、身体的反馈与疲惫等因素,但她喜欢舞台的心却没改变。

而自然健美之路不简单,「这趟旅程很丰盛,我收获良多,非常的感恩」,虽然健身的路上有时是孤独,不过她也受到很多人的帮助与鼓励,「时间不会为我停留,但我会努力奔向目标」,网友见状都纷纷留言大赞「吓疯,太强了吧」、「只有自己能超越自己,赞」、「力与美的结合」、「这斜杠也真的好远,太厉害了」。

林芯仪在前3个月准备期间,前期为增肌几乎不忌口,后来改吃健康餐,搭配一周9次训练,体脂从23降到15,可以看到她全身肌肉线条明显,精壮紧实体态惊艳全场,和平时的模样反差极大,她最后也获得女子比基尼166+公开组第六名。

 

林芯仪体脂从23降到15。翻摄林芯仪脸书
林芯仪体脂从23降到15。翻摄林芯仪脸书
林芯仪参加健美比赛,精实身材超惊人。翻摄林芯仪脸书
林芯仪参加健美比赛,精实身材超惊人。翻摄林芯仪脸书
林芯仪全身肌肉线条明显。翻摄林芯仪脸书
林芯仪全身肌肉线条明显。翻摄林芯仪脸书

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