马国贤与妻子婚前就达成协议,孩子出生后由夫妻俩自己带,但亲身经历,才知道工作与育儿兼顾真是苦不堪言,每天睡眠不足、体力成一大考验,他从来不曾觉得自己有变老,直到发现爬楼梯会喘、胸口甚至出现刺痛感,难受的让他直捶胸口,需要休息喘口气才能慢慢缓解,才惊觉肺活量已大不如前,节目现场特别邀请健身教练指导大家如何锻炼体能,仅短短2分钟就让他喘得面红耳赤,直呼:「这是我16岁时在做的运动耶。」
有20多年烟龄的马国贤为了儿子小太阳决定要变得更健康,踏进家门前绝对不碰烟,也开始吃生菜沙拉维持体态,北荣胸腔部主任陈育民医师提醒,「顾肺」已成全民运动,戒烟、拒吸二手烟是首要,生活也该随时注意空气品质,室内可使用除湿机及空气清净机过滤,最后则是保持运动习惯,透过有氧运动训练肺活量。
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![马国贤已经53岁,要扶养育新生儿体能是一大考验。年代提供](https://static-cdn.nextapple.tw/prod/2024-05/07075AE255AFFBCA76D67A8F6F76FB5E/837d47892d12b0dbacd8e1c176026e53_1280.webp)
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