寇乃馨强调在这兵家必争之地，第一个要维持的就是健康，要保养身心更重要的是嗓子，因为一直播就是日夜颠倒，没时间睡觉，她之前在大陆做这一个大促的时候，很夸张，是24小时不断播，甚至是7天7夜不断播，根本无法睡觉，就要跟助播轮流，睡或吃饭时就由他来替代直播，某个程度就真的像在打仗一样。寇乃馨笑说那情况就像面对火灾的时候，逃生的肾上腺素都拿来应对，所以寇乃馨建议并不是要卸掉压力，反而是要做足了准备去冲刺，就像以前考联考，把所有的身心都准备到最佳，要吃饱了、喝足了，然后调整好心态，她觉得有的时候压力的，这一个是好事，压力是可以让自己更努力。
既然能做到「超级带货王」，寇乃馨觉得，关键就是冲一把。这时候压力是好事，反而不是坏事，将自己的潜能全部激发出来，「所以可能平常如果我可以卖几百万，在大促的时候是肯定可以卖到千万业绩的。」而她也有一些撇步，认为在大促期间，直播销售需要具备一些技巧和创意才能脱颖而出。
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