在第3集「面是我，影也是我？哪一个才是真正的我？」10只菜鸟仔要「改头换面」，经过专业妆发、造型改造后进行拍摄，找寻镜头中最美的自我，南珉贞惊喜现身摄影棚，无私地分享如何在镜头前展现身体线条、用眼神吸引人 专业十足的教学表现，被在棚内担任观察员的同队应援团长Travis调侃：「我没有看过她这么认真。」
面对菜鸟仔的不自信，甚至感到「容貌焦虑」等问题，出道近10年的南珉贞以自身经历为例，「其实在众多韩国啦啦队员里，我并不是特别亮眼的那位，就是靠著持续不断的努力，克服了很多困难才走到今天，很多人认为，只要外貌长得漂亮就可以，但其实不是这样。外貌是很重要的一环，但我觉得更重要的是毅力以及认真努力的态度，这2项是最基本的条件」，罕见地倾诉她身为啦啦队的压力。
身为观察员，黄镫辉细心发现每一位菜鸟仔的发光处，他特别点名不自信的露娜，温暖的说：「她一直觉得自己不好看，我觉得她现在这样是最美的，她一点都不比别人差，她笑起的时候是最美的。」验收舞蹈实力时，菜鸟仔辰茉綝（小茉）、糖糖承受不住失败的压力，克制不住情绪的崩溃大哭，频问：「我真的有这么差吗？」一番话也让黄镫辉忍不住眼眶泛泪，相当心疼。
第4集「有手共牵，有路同行，我们之间，是温柔的力量」，菜鸟仔在前啦啦队女孩沐妍、专业发型师Alan的指导下学习自己化妆和整理发型，大家不仅自己练习也互相帮忙，展现团结力量。而为了提前适应未来高强度的应援工作，节目请来专业健身教练、同时也是艺人的Terry江振恺为菜鸟仔特训体能，魔鬼训练菜单让菜鸟们叫苦连天，面对渐渐逝去的体力，他鼓励大家咬牙坚持：「应援团最重要的一件事，我们在台上是同一队，所以我们要齐心，一起努力」，对菜鸟仔的撒娇示弱，Terry不受影响的继续严厉要求，好在，菜鸟仔没有让他失望，不仅一起解锁每项关卡，也适时的给予同侪们关心和鼓励。
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