英国《镜报》报导，对男性来说，对性失去热情通常与个人、工作压力有关，每5名男性就有1人性欲低落。对女性而言，怀孕生产和哺乳、更年期等荷尔蒙改变也会大幅影响性欲。还有，固定服药也会造成性趣缺缺。
伦敦性学专家桑那本恩（Stella Anna Sonnenbaum）表示，女性性欲在20来岁最高，更年期后快速降低。她建议的第一个方式是，让女性对自己的身体与皮肤更有自信，这会让女性更有性欲。
桑那本恩经常在治疗过程中，要学员好好看自己的生殖器，好像生殖器是「艺术品」一样，「妳必须看著自己，欣赏自己，觉得自己很美」，有了自信才会有性欲。
她也建议可使用性玩具增加新鲜感，「没有比性玩具更令人兴奋的事情了」。
在购买性玩具上她建议，新手先不要买主打刺激阴蒂的吸吮器，那太专注在一个点上。她建议买震动按摩棒，其振动方式才会传达到全身，让全身的末端神经都活络起来，而非单一刺激一个点。
她建议另一个重点则是「制造独处空间」，也就是分房而睡，两人同居一室会让关系走入友情。当你走进房间，脑袋想的就是「睡觉」，没有任何感官意图。
同床更会导致压力，特别是兴趣缺缺那一方会备感压力。「有自己的空间才会脱离那种压力，时间会让人慢慢找回性需求」。
专家更强调沟通重要，要清楚和对方何时想要和不想要，以及怎样会让自己「开机」，是找回激情的自然方法。
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