根据英国《每日邮报》报导,美国畅销书作家、心理学家海拉 (Carmen Harra) 指称,所谓的情绪操纵就是有技巧地对另一个人施加影响力,「切断与操纵者的联系,是恢复正常和恢复力量的最佳方式。如果你的伴侣表现出这些明显的操纵迹象,我鼓励你现在走开,保持理智和幸福。」

他们专挑有同情心的人下手

情绪操控者在初见面时通常表现出自己最好的一面,令人为之倾倒。但当对方付出真感情之后,就会开始施加强大控制力。这不是温柔或爱的控制,而是霸道、剥削和虐待的控制。

越是善良、有爱心的人,就越容易受到操纵者的控制。他们虽然可能会表现得忠诚,让你持续这段关系,但他们对你​的依恋将被证明只是幻象。

他们刚开始是梦想情人

情绪操纵者一开始给人的印象,是深具魅力,令人无法抗拒。但在这个表象之下,他们却是不择手段以权谋达成目的。他们有两张面孔:公开一面似乎是完美伴侣的缩影,而私密一面,只有成为他们伴侣的可怜人看得到。

随著时间过去,他们的伪装会层层剥落,显露出真实本性。当你指控他们的真实面目时,可以预期的是,操纵者将会表现得异常愤慨。

他们热爱权力

操纵者首先爱的不是伴侣,而是权力。他们想要控制周围的所有环境,才能操纵环境,为自己谋利。举例来说,他们可能会不断指出你家人的缺点,以此诱使你离开家人。

操纵者想让你疏远那些爱你、且可能指出他很危险的亲友。操纵者会持续保持控制关系,一旦感觉权力下滑,就会猛烈抨击或终止关系。

他们让你质疑现实

操纵者使用偷偷摸摸、狡猾的技俩,他们会反控你是操纵者。他们非常有说服力,以至于你会相信有问题的是你,而不是他们。

其中一个指标是他们让你很难区分现实和想像,比方说,他们什么时候在撒谎,什么时候说真话?他们什么时候言出必行,什么时候在装模作样?遇上操纵者,你可能永远无法分辨现实与想像。随著时间过去,这终将对你造成严重的精神和情感伤害。

他们的良知低下

简单地说,操纵者希望你随时随地都在他们的掌控下,他们为达目的不惜撒谎、欺骗或偷窃,几乎不会感到内疚。他们不替别人想,只把人当成物体,而非值得尊重和同情的人。

操纵者并非自恋者,认为一切非得围绕著他们转不可,但他们在为人处事上却没有什么道德界线。他们不会考虑公平竞争或平等对待他人,对于一般人而言可能是错的做法,但对他们而言,只要能帮助达成心愿,就是完美的做法。

他们唤起矛盾的情绪

认知失调是指思想或信念与决策不一致的状态,当现实令人不快、无法面对时,我们就会有认知失调。举例来说,你可能知道抽烟会致癌,但还是无法阻止你点烟。同样,你可能本能地知道伴侣不应该以某种方式对待你或对你做某些事情,但你仍然没有离开他。

如果伴侣经常让你感到焦虑、轻视、绝望或沮丧,他们很可能是操纵者。注意伴侣在你身上唤起的情绪,你的感受永远不会错。人们会说谎骗你,但你的直觉不会。

 

发稿时间:08:00

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