综合外媒报导,马金尼斯目前的减肥情况打破了许多人认为吃速食容易变胖的刻板印象,但其实他虽然对于麦当劳的所有餐点都不忌口,但却是有计划的,他固定每日3餐,戒除零食,只喝水而不喝汽水,同时将每餐的份量减掉一半,把麦当劳餐点的剩下一半留在下一餐吃。


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「我知道你们很多人都认为我疯了」,马金尼斯曾经是一名的摔跤手,从军时还是名拳击手,有著成功减重的经验,因此他对自己的计划很有把握,认为自己能够减掉50磅(约27公斤)体重。至于这个减重方式是否得到医师认同,马金尼斯表示「有人喜欢、有人不喜欢」。

马金尼斯。翻摄自bigmaccoaching TikTok
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