一小时做3206次伏地挺身　壮硕人父刷新金氏世界纪录

美国有线电视新闻网（CNN）4月14日报导，赫姆克在其位于布里斯班（Brisbane）的健身房，1小时之内做了3206次伏地挺身，成功刷新纪录。

根据金氏世界纪录官网，上次纪录是同样为澳洲人的史卡利（Daniel Scali）2022年4月创下的3182次。

赫姆克为了挑战，自我训练了2年多，身型十分壮硕。他的策略是以30秒为一组，每组做到26次伏地挺身，最后成果比预计的表现更好，他平均每30秒做了26.7次。

在过程中，赫姆克每次伏地挺身都必须保持完美的姿势，否则就不列入计数。他撑起身的过程必须保持身体笔直，膝盖和腰部都不能弯曲，下降时手肘至少要达到90度角。由于姿势不当，他有34次被扣除掉，但他最后仍是刷新纪录。

尽管此次顺利完成挑战，赫姆克并未就此满足，他打算现在起每年至少要打破一项世界记录，他说：「这将会是我打算缔造多项伏地挺身记录的开头第一个。」他更预告完成之后，将再转往挑战其他体能项目。