伊能静之前在微博分享过秦昊减肥的食谱，第一天三餐都是原味不加糖的豆浆，第二天三餐是玉米棒，第三天则是火龙果、苹果、蓝莓，第四天是鸡蛋、水煮虾、水煮虾，第五天则全是蔬菜。
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据中国《星视频》报导，山东省一名女子就实测了秦昊减肥法，第一天只喝豆浆和水，第二天晚上就开始呕吐、腹泻，第三天早上就就医住院。医师检查后指出，女子生理期刚过，不能吃那么少。
女子第三天晚上开始发烧，第四天开始打点滴，虽然7天来真的瘦了2.5公斤，但却不是吃出来的，而是病出来的。
其实伊能静和秦昊都强调是拍戏需求，不推荐别人仿效，但仍然引发了许多人尝试借此减肥。
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