美国有线电视新闻网(CNN)10月19日报导,哈佛大学公共卫生学院的研究团队,追踪1976年至1989年间参与《美国护理健康研究》(Nurses' Health Study,NHS) 、《第二次护理健康研究》(NHS II)以及《健康专业人员追踪研究》(Health Professionals Follow-up Study,HPFS)等大规模问卷调查的报告,涉及人数21万6695人。

前两份研究是为调查北美洲女护理师的重大疾病危险因子,最后一项是评估男性护理师。 参与者大多是白人,在第一项研究开始时平均年龄 46 岁,在NHS II 开始时平均年龄36岁,在HPFS启动时平均年龄53岁。

直至2017年追踪结束时发现,将近2万2800人罹患第2型糖尿病;而吃红肉最多者罹患第2型糖尿病的风险,比吃最少红肉的人高出62%。数据也显示,食用加工最多或未加工的红肉者,第2型糖尿病风险分别增加51%和40%。

根据此报告定义,加工肉类包括香肠、牛肉或猪肉热狗、培根、加工肉类三明治; 一份相当于28克培根或45克其他肉类。而未加工肉类包括瘦肉或超瘦肉汉堡、普通汉堡、牛肉、猪肉或羊肉作为三明治或混合菜肴,以猪肉、牛肉或羊肉为主菜。而一份未加工的肉类含有85克猪肉、牛肉或羊肉。

此研究第一作者、营养学博士后研究员顾晓(Xiao Gu,译音)说:「红肉与第二型糖尿病之间的关联已在世界各地不同人群关察到。我们不断透过改进的数据和技术来加强现有证据。希望借此研究找出是否应出于健康考量而限制红肉摄取量的争论。」

第二型糖尿病是最常见的糖尿病类型,主要发生在肥胖而又缺乏运动的人,具有先天基因遗传者风险也较高。数据指出,全球约有4.62亿人受到第二型糖尿病的影响,且这一比例正在迅速增加。

顾晓也指出,预防糖尿病相当重要,「因为这种疾病本身就是严重的负担,而且它也是心血管和肾脏疾病、癌症和痴呆症的主要危险因素。」

壹苹新闻网-投诉爆料

爆料网址:reporting.nextapple.com

爆料信箱:news@nextapple.com

★加入《壹苹》Line,和我们做好友!

★下载《壹苹新闻网》APP

★Facebook 按赞追踪

壹苹娱乐粉专壹苹新闻网粉专


點擊閱讀下一則新聞 點擊閱讀下一則新聞
不要憋尿!预防肾脏病营养师教你 把握5大黄金护肾原则