根据美国国家广播公司（NBC）2月24日报导，夜间频繁排尿又称为夜尿症，这种情形很常见。专家综整出透过7件简单的改变生活习惯，就可能有助控制频繁夜尿。
●睡前3至4小时限制液体摄取量
●晚上减少酒精和咖啡因的摄取
●上床睡觉前先去洗手间
●当天稍早服用利尿剂，增加水分排泄
●穿压力袜或长袜
●白天抬高双腿
●记录夜间排尿习惯
不过专家强调，如果夜尿情形变得长期性，或是做出上述这些改变之后仍然持续存在频繁夜尿，建议咨询医生，以排除任何潜在的健康状况。
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